Это мероприятие завершено!
Vinyasa Yoga
Виньяса йога
Мероприятие от: Martina Macková
Местоположение: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Я приглашаю вас на новый урок йоги в Маюре в Девинской Новой Вес! 🧘pt
йога виньяса фокусируется на связывании отдельных асан (положения йоги) в гладкую последовательность, где движение гармонизируется с вашим дыханием.
В начале мы настраиваемся на наше тело и его потребности, успокойся разума и передаем внимание через сознательный дыхание в настоящий момент.
После отопления мы идем к солнцу приветствия и гладкий поток, который запустит энергию и расслабляет тело весь день. Час может быть направлен на «пиковую позу», которая требует постепенной подготовки определенной части тела, или мы сосредоточены на определенной группе движений - например, укрепления нижней части тела, живота или отсечения. Наконец, мы будем наслаждаться глубоким расслаблением с ароматерапевтическим массажем и петь мантру, чтобы якорь энергии.
час подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Цель состоит в том, чтобы научиться воспринимать ваше тело, его границы и позволить себе расслабиться, когда нам это нужно. С регулярной практикой эти границы естественным образом движутся и постепенно занимаются более требовательными позициями. Тело
* учит сознательного дыхания - Гармонизация дыхания успокаивает нервную систему
* снижает стресс и беспокойство, приносит ощущение расслабления и ясного разума
* способствует концентрации и присутствует, потому что это требует полного внимания при движении
* развивает постоянство и дисциплину. 18:15 и цена составляет 10 € с возможностью подписаться на 5 входов на 40 €. href = "https://mayura.sk/reservacie/"> https://mayura.sk/reservacie/
йога виньяса фокусируется на связывании отдельных асан (положения йоги) в гладкую последовательность, где движение гармонизируется с вашим дыханием.
В начале мы настраиваемся на наше тело и его потребности, успокойся разума и передаем внимание через сознательный дыхание в настоящий момент.
После отопления мы идем к солнцу приветствия и гладкий поток, который запустит энергию и расслабляет тело весь день. Час может быть направлен на «пиковую позу», которая требует постепенной подготовки определенной части тела, или мы сосредоточены на определенной группе движений - например, укрепления нижней части тела, живота или отсечения. Наконец, мы будем наслаждаться глубоким расслаблением с ароматерапевтическим массажем и петь мантру, чтобы якорь энергии.
час подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Цель состоит в том, чтобы научиться воспринимать ваше тело, его границы и позволить себе расслабиться, когда нам это нужно. С регулярной практикой эти границы естественным образом движутся и постепенно занимаются более требовательными позициями. Тело
* учит сознательного дыхания - Гармонизация дыхания успокаивает нервную систему
* снижает стресс и беспокойство, приносит ощущение расслабления и ясного разума
* способствует концентрации и присутствует, потому что это требует полного внимания при движении
* развивает постоянство и дисциплину. 18:15 и цена составляет 10 € с возможностью подписаться на 5 входов на 40 €. href = "https://mayura.sk/reservacie/"> https://mayura.sk/reservacie/