Vinyassa Yoga mit Rücken, Schulter, Nacken Fokus

Этот разнообразный урок йоги всегда включает в себя короткую медитацию, дыхательные упражнения (пранаямы), а также удерживающие позы (асаны) и динамические позы, которые перетекают друг в друга.
Особое внимание уделяется здоровой спине, нашему центру стабильности.
/>Большинству человечества сегодня известны боли в спине, шее и/или плечах. Из-за нашего образа жизни в нашем теле засела неправильная осанка и неправильное напряжение, а также боль и напряжение.
С анатомической точки зрения здоровый позвоночник эластичен и упругий. В этом классе классические упражнения йоги сочетаются с открытиями современной ортопедии, физиотерапии, фитнес-тренинга и эмпирическими данными исследований проблем со спиной.

Этот терапевтический класс предназначен для вас, если у вас есть такие жалобы или хотелось бы их предотвратить.
Опыт занятий йогой желателен.