Všímavost a Já: Integrativní psychoterapie poučená všímavostí

Внимательность и я: интегративная психотерапия, проинструктированная осознанностью

Семинар

осознанность учит нас быть полностью присутствующими и совместными, чтобы принять все, что происходит в нашем сердце. Тем не менее, разработка сострадательного и принимающего подхода к себе может быть проблемой, особенно когда на нас влияют модели глубоко укрытых отношений из прошлого. Мы покажем вам, как использовать эти знания на практике - будь то забота о клиентах в области психотерапии или в повседневной жизни. Вместе мы откроем способы научиться заботиться о себе, защищать себя, обеспечить поддержку и уважать свои собственные границы. Он предназначен не только для профессионалов в области помощи профессий, но и для всех, кто жаждут более глубокой связи с собой. Ян Бенда, доктор философии Он является психологом, психотерапевтом и тренером мягких навыков с более чем двадцатилетним опытом использования осознанности в области психотерапии, управления и лидерства. Он прошел тренировку сатитерапии, психомоторной терапии Пессо Бойдена, терапии, сосредоточенной на эмоциях и обучении для работы с измененными состояниями сознания. Некоторое время он жил буддийским монахом в Шри -Ланке. Он является автором книг осознанности и сострадания к себе (Portal, 2019) и осознанность и я (Portal, 2024; Routledge, 2025). Href = "https://www.portalslovakia.sk/vsimost/"> https://www.portalslovakia.sk/vsimost/