VYSTRIME CHRBÁT | Kurz jógy pre zdravú chrbticu

Давайте разрежем спину | Курс йоги для позвоночника без боли

📍 Место: Студия Твоя Йога, Банска-Бистрица
📅 Начало: 18.1.2025 (суббота), 17:00 – 18:45
🕒 Продолжительность : 6 уроков + 1 дополнительный урок (каждый длится 75 минут)
💶 Цена: 60 ​​евро
Бронирование: [email protected]

Ощутите облегчение для позвоночника и научитесь упражнениям, которые поддержат его гибкость и здоровье! Этот курс идеально подходит для всех — от новичков до тех, кто хочет позаботиться о своей спине и общем здоровье.

Зачем участвовать?

- Вы научитесь простым упражнениям, расслабьте напряженные мышцы и улучшите подвижность позвоночника.
- Вы получите практические техники йоги для мягкого растяжения, расслабления и улучшения осанки.
- Вы можете легко выполнять каждое упражнение дома – идеальная основа для вашего собственный практика йоги.

Что вас ждет на каждом занятии?

- Нежная разминка для движения тела.
- Дыхательные техники для поддержки концентрации и расслабления.
- Эффективные упражнения для укрепления позвоночника, суставов и тела.
- Расслабление в шавасане в конце для глубокого расслабления.

Курс проходит в приятной и непринужденной обстановке, без давления для исполнительности, с акцентом на внимание во время движения и дыхания.

Подробности курса
📍Место: Студия Твоя Йога, Банска-Бистрица
📅 Начало: 18.1.2025 (суббота), 17:00 – 18:45
🕒 Продолжительность: 6 уроков + 1 дополнительный урок (каждый длится 75 минут)
💶 Цена: 60 €
👩‍🏫 Лектор: Людемилка Веверкова

Резервация: [email protected]