Это мероприятие завершено!
Workshop Emoční hřiště - od země do stoje
Мастер-класс «Эмоциональная площадка» – с земли до положения стоя
Мероприятие от: Česká Krav Maga Asociace, Jakub Otipka
Местоположение: Krav Maga Academy, Na Pankráci, Praha 4
Билеты: Купить билеты
Лекции и дискуссии
О мероприятии
Созревание, выбор и постоянный контакт. Emotional Playground II — бесплатное продолжение первого формата. Он опирается на опыт, идеи и опыт первой встречи – и развивает их дальше.
Дело не в большей интенсивности. Речь идет о большей осознанности, выборе, ответственности и, прежде всего, игривости в контакте с собой и другими.
Участвовать можно даже не участвуя в первом мероприятии.
Если Emotional Playground I была открытием поля, то Emotional Playground II — это его закрепление, взращивание и перенос в жизнь.
Эмоциональная грамотность стоя
🧠🤸♂️ Когда игра переходит от земли к жизни
В Emotional Playground I мы много работал с землей – в безопасности, близости и контакте. В Emotional Playground II мы встаем.
И вместе с этим появляются новые качества:
- большая заметность
- большее социальное давление
- стыд, сравнение, оценка
- вопросы типа: «Встану ли я?»
Но именно здесь происходит настоящая жизнь.
👉 Emotional Playground II — это лаборатория нервной системы стоя и в отношения.
Что на самом деле представляет собой Emotional Playground II
Мы не учимся терпеть больше. Учимся оставаться на связи даже в интенсивности.
Мы изучим:
- как замедляться в середине действия
- как работать с паузой в игре
- как оставаться на дыхании вместо перехода на исполнение
- как отличать порыв от выбора
- как входить - и как позволять себе не входить
В некоторых упражнениях «победа» будет не проигрышной ваше дыхание, а не победа.
Как мы работаем
Структура остается той же, что и в «Эмоциональной площадке I» –
только становится глубже и точнее.
🌿 Настройка на себя
- возвращение в тело
- дыхание, внимание, внутренние сигналы
- закрепление стоя
🤝 Нежный контакт стоя
- работа с руки
- ведение и следование
- передача инициативы
- сознательная пауза
- работа со стыдом и взглядом
🔥 Более интенсивный контакт
- вес, давление, пространство
- работа в парах и тройках
- движение в пространстве
- хулиганство стоя
🧠 Групповая динамика
- наблюдение в качестве активной роли
- поддержка vs. оценка
- когда вхожу, когда остаюсь в стороне
- как это происходит в моём теле
🌊 Интеграция
- успокоение нервной системы
- работа с телом
- структурированная рефлексия
- переход в повседневную жизнь
🎒 Что люди выносят с Эмоциональной площадки?
✨ большую способность оставаться на связи даже под давление
✨ чувствительность к моменту перехода к выступлению
✨ способность замедляться в середине действия
✨ большая свобода выбора (да/нет/не сейчас)
✨ большая уверенность в стоянии – физически и эмоционально
✨ более глубокое доверие к своему телу и сигналам
🧩 Кто будет вести вас через мастер-класс?
Якуб Отипка
основатель Академии безопасности и директор Чешской ассоциации крав-мага. Он уже давно занимается вопросами личной безопасности, психологии конфликтов и развития эмоциональной устойчивости через тело и отношения. В своей работе он сочетает физическое движение, работу с нервной системой, контактную импровизацию и управляемое хулиганство как путь к более глубокому самопознанию и здоровым границам. В области соматической и эмоциональной работы он уже давно учится и вдохновляется подходом Дороте Трассл, который помогает ему соединить тело, эмоции и психику в практической работе с людьми. Семинар «Эмоциональная площадка» является естественным результатом его усилий по расширению концепции безопасности с чисто физического уровня на эмоциональный и реляционный.
Ева Малкова
Ева Малкова работает лесным педагогом в LMŠ Země. Прошла обучение по методу E-motion, используя движение, дыхание и работу с телом для снятия стресса, травм и эмоциональных блоков. Давно занимается танцами и йогой.
🛡️ Безопасность и сопровождение
Каждая встреча:
🔒 проводится двумя опытными ведущими с терапевтической подготовкой
🔒 имеет четкую структуру, правила и завершение
🔒 соблюдается индивидуальный темп, границы и выбор
💚 Участие всегда добровольное -
включая возможность в любой момент замедлиться, выйти или просто понаблюдать.
Дело не в большей интенсивности. Речь идет о большей осознанности, выборе, ответственности и, прежде всего, игривости в контакте с собой и другими.
Участвовать можно даже не участвуя в первом мероприятии.
Если Emotional Playground I была открытием поля, то Emotional Playground II — это его закрепление, взращивание и перенос в жизнь.
Эмоциональная грамотность стоя
🧠🤸♂️ Когда игра переходит от земли к жизни
В Emotional Playground I мы много работал с землей – в безопасности, близости и контакте. В Emotional Playground II мы встаем.
И вместе с этим появляются новые качества:
- большая заметность
- большее социальное давление
- стыд, сравнение, оценка
- вопросы типа: «Встану ли я?»
Но именно здесь происходит настоящая жизнь.
👉 Emotional Playground II — это лаборатория нервной системы стоя и в отношения.
Что на самом деле представляет собой Emotional Playground II
Мы не учимся терпеть больше. Учимся оставаться на связи даже в интенсивности.
Мы изучим:
- как замедляться в середине действия
- как работать с паузой в игре
- как оставаться на дыхании вместо перехода на исполнение
- как отличать порыв от выбора
- как входить - и как позволять себе не входить
В некоторых упражнениях «победа» будет не проигрышной ваше дыхание, а не победа.
Как мы работаем
Структура остается той же, что и в «Эмоциональной площадке I» –
только становится глубже и точнее.
🌿 Настройка на себя
- возвращение в тело
- дыхание, внимание, внутренние сигналы
- закрепление стоя
🤝 Нежный контакт стоя
- работа с руки
- ведение и следование
- передача инициативы
- сознательная пауза
- работа со стыдом и взглядом
🔥 Более интенсивный контакт
- вес, давление, пространство
- работа в парах и тройках
- движение в пространстве
- хулиганство стоя
🧠 Групповая динамика
- наблюдение в качестве активной роли
- поддержка vs. оценка
- когда вхожу, когда остаюсь в стороне
- как это происходит в моём теле
🌊 Интеграция
- успокоение нервной системы
- работа с телом
- структурированная рефлексия
- переход в повседневную жизнь
🎒 Что люди выносят с Эмоциональной площадки?
✨ большую способность оставаться на связи даже под давление
✨ чувствительность к моменту перехода к выступлению
✨ способность замедляться в середине действия
✨ большая свобода выбора (да/нет/не сейчас)
✨ большая уверенность в стоянии – физически и эмоционально
✨ более глубокое доверие к своему телу и сигналам
🧩 Кто будет вести вас через мастер-класс?
Якуб Отипка
основатель Академии безопасности и директор Чешской ассоциации крав-мага. Он уже давно занимается вопросами личной безопасности, психологии конфликтов и развития эмоциональной устойчивости через тело и отношения. В своей работе он сочетает физическое движение, работу с нервной системой, контактную импровизацию и управляемое хулиганство как путь к более глубокому самопознанию и здоровым границам. В области соматической и эмоциональной работы он уже давно учится и вдохновляется подходом Дороте Трассл, который помогает ему соединить тело, эмоции и психику в практической работе с людьми. Семинар «Эмоциональная площадка» является естественным результатом его усилий по расширению концепции безопасности с чисто физического уровня на эмоциональный и реляционный.
Ева Малкова
Ева Малкова работает лесным педагогом в LMŠ Země. Прошла обучение по методу E-motion, используя движение, дыхание и работу с телом для снятия стресса, травм и эмоциональных блоков. Давно занимается танцами и йогой.
🛡️ Безопасность и сопровождение
Каждая встреча:
🔒 проводится двумя опытными ведущими с терапевтической подготовкой
🔒 имеет четкую структуру, правила и завершение
🔒 соблюдается индивидуальный темп, границы и выбор
💚 Участие всегда добровольное -
включая возможность в любой момент замедлиться, выйти или просто понаблюдать.