Workshop o emóciách pre mamy

Привет, я Вероника, преподаватель и тренер по сну для детей и взрослых. Эта программа поможет вам ориентироваться в своих эмоциях и эффективно с ними справляться. Вы заслуживаете времени и пространства, чтобы подумать о своих чувствах и найти путь к эмоциональному равновесию. 🫶🏻

На мастер-классе вы узнаете: ✅

- Как распознавать свои эмоции и понимать их корни.
- Техники дыхания и релаксации для снятия стресса и напряжения.
- Способы общения и выражения своих эмоций здоровым способом.
- Как создать пространство для себя и своих нужд, не чувствуя вины.
- Стратегии улучшения эмоционального благополучия всей семьи.

В безопасной и поддерживающей среде группы матерей, с которыми вы можете поделиться своими чувствами, вы научитесь сохранять эмоциональное равновесие. 🤝🤍

В стоимость программы также входят обучающие материалы техник и упражнений из мастер-класса и аудиозаписи релаксации!!!

Где? Когда?: ⏰

8 ноября 2025 года, суббота с 9:00 до 13:00. в помещении Balance Dom, Нарцисова 5 Ружинов

Стоимость мастер-класса 60 евро.

Регистрация через форму на сайте: 🌐
https://balancedom.sk/aktuality/workshop-o-emociach-pre-mamy