x-dance: Creativity in Motion via 5Rhythms Dance Journey

** Что такое X-Dance **
X-Dance-это динамичная практика, которая сочетает танец, самовыражение и медитацию на одном дыхании. В отличие от традиционных танцевальных форм, здесь нет конкретных шагов. Вместо этого вы будете руководствоваться эклектичным сочетанием музыки и вдохновляющих подсказок, предлагая вам настроиться на свое тело, связаться с собой и следовать интуитивному моменту движения за моментом. Нет никаких «правильных» или «неправильных» способов перемещения сюда - просто открытое приглашение открыть и выразить себя.

Используя рамку 5rhythms, мы рассмотрим 5 фундаментальных жизненных энергий (ритмы) через танец. Музыка играет как «волна», где она поднимается и снова возвращается. Есть 3 основных ингредиента для каждого события:

* Свобода быть: вас приглашают отпустить мыслительный разум, исследовать физические и эмоциональные ландшафты без какого -либо давления на производительность или «правильно его понимать»
* Приглашения, а не инструкции: вы получите импульсы и идеи для изучения различных аспектов движения и самовыражения. Самое главное, вам будет рекомендовано следовать тому, что кажется вам правдой.
* Присутствие: танец становится медитацией в движении, приглашая присутствие прямо через тело в каждом движении. Когда вы чувствуете музыку и позволите танцу двигаться вас, ваши мысли будут разрешены успокоиться.

** 💎 для тебя **
Возможно, вы хотите освободить напряжение от повседневной жизни и связаться со своим телом? Или вы действительно любите хорошую музыку и хотите танцевать за пределами клубного пространства? Или вам любопытно найти большую свободу в вашем теле ...
Может быть, вы танцевали 1000 раз или никогда раньше. Везде, где бы вы ни были, и дайте себе разрешение танцевать, быть любопытным и встретиться с собой так, как вы никогда не могли себе представить.
X-Dance-это открытое и непредвзятое пространство, которое приглашает вас прийти точно так же, как и вы. Не требуется предыдущий танец или другой опыт.

** 🌈 вклад **
Чтобы отпраздновать силу регулярной практики, красоту танцев вместе и вашего преданности появлению, вы можете теперь купить скидку на класс- 5 или 10 танцев- выплачиваемые наличными у двери. Вы можете по одному билету на класс через [мой сайт] (https://samarlinn.com/events/x-dance) или наличными у двери

Одиночный класс (через [мой сайт] (https://samarlinn.com/events/x-dance) или cash @ door)
€ 15 \ (уменьшен \) \ | € 20 \ (обычный \) \ | € 25 \ (поддерживает \)

5pack @ 20% скидка (наличные @ дверь)
€ 60 \ (уменьшен \) \ | € 80 \ (обычный \) \ | € 100 \ (поддерживающий \)

10pack @ 30% скидка (Cash @ Door)
€ 60 \ (уменьшен \) \ | € 80 \ (обычный \) \ | € 100 \ (поддерживающий \)

** 🌀 Поток **

* Двери открываются в 19.15 и быстро закрываются в 19.45. Обратите внимание, что запись после 19.45 невозможно.
* Добро пожаловать + введение: после прогрева с гидом через тело у нас будет общее приветствие и представление на тему вечера, прежде чем мы перейдем к танцу.
* Танец + музыка: отпустите любые предвзятые представления, которые у вас могут быть о танцах. В отличие от всего, что вы испытывали раньше, в этом пространстве нет хореографии или особых шагов. Музыка воспроизводится в форме волны, где ритмы поднимутся до крещендо, а затем осторожно упадут - и вы сможете узнать, каково это перейти к этим ударам, мгновенно за моментом. Во время танца вы будете руководствоваться некоторыми словами вдохновения и приглашений (никогда не инструкций), чтобы улучшить ваш опыт.
* Примите это дальше - Сбор после занятий: как только официальный танец закончится, мы открываем пространство для всех, кто хочет остаться и соединиться. Там также будут закуски, возможности для обмена и пространства для тихих размышлений.
* Нет телефонов: чтобы обеспечить наибольшую спонтанность, творчество и свободу выражения, нет телефонов на танцполе.