x-dance: Creativity in Motion via 5Rhythms Dance Journey

**Что такое x-dance**
x-dance — это динамичная практика, сочетающая танец, самовыражение и медитацию на одном дыхании. В отличие от традиционных танцевальных форм, здесь нет каких-либо конкретных шагов. Вместо этого вы будете руководствоваться эклектичной смесью музыки и вдохновляющих подсказок, предлагающих вам настроиться на свое тело, соединиться с самим собой и каждое мгновение следовать интуитивным движениям. Здесь нет «правильных» или «неправильных» способов переезда – просто открытое приглашение открыть и выразить себя.

Используя систему «5 ритмов», мы исследуем 5 основных жизненных энергий (ритмов) посредством танца. Музыка воспроизводится как «волна», когда она поднимается и снова опускается. В каждом мероприятии есть 3 основных ингредиента:

* Свобода быть: вам предлагается отпустить мысли, исследовать физические и эмоциональные ландшафты без какого-либо давления на производительность или «сделать все правильно».
* Приглашения, а не инструкции: вы получите импульсы и идеи для изучения различных аспектов движения и самовыражения. Самое главное, вам будет предложено следовать тому, что кажется вам верным.
* Присутствие: Танец становится медитацией в движении, приглашая присутствие непосредственно через тело в каждом движении. Когда вы почувствуете музыку и позволите танцу тронуть вас, ваши мысли успокоятся.

**💎 Для тебя**
Возможно, вы хотите снять напряжение повседневной жизни и соединиться со своим телом? Или вы очень любите хорошую музыку и хотите потанцевать за пределами клубного пространства? Или вам интересно обрести большую свободу в своем теле…
Возможно, вы танцевали 1000 раз или никогда раньше. Однако куда бы вы ни пришли и дайте себе разрешение танцевать, проявлять любопытство и встречаться с собой так, как вы даже не могли себе представить.
x-dance — это открытое и непредвзятое пространство, которое приглашает вас прийти такими, какие вы есть. Никакого предыдущего танцевального или другого опыта не требуется.

**🌈 Вклад**
Чтобы продемонстрировать силу регулярных тренировок, красоту совместного танца и вашу преданность делу, теперь вы можете купить пакет занятий со скидкой — 5 или 10 танцев — с оплатой наличными при входе. Вы можете приобрести билет на один класс через [мой сайт](https://samarlinn.com/events/x-dance) или наличными на входе.

Одиночный класс (через [мой сайт](https://samarlinn.com/events/x-dance) или Cash @ Door)
15 € \(Скидка\) \| 20 евро \(Обычный\) \| 25 € \(Поддержка\)

5 упаковок со скидкой 20% (наличными при входе на дверь)
60 € \(Скидка\) \| 80 € \(Обычный\) \| 100 евро \(Поддержка\)

10 упаковок со скидкой 30% (наличными при входе на дверь)
60 € \(Скидка\) \| 80 € \(Обычный\) \| 100 евро \(Поддержка\)

**🌀 Поток**

* Двери открываются в 19.15 и закрываются ровно в 19.45. Обратите внимание, что вход после 19.45 невозможен.
* Приветствие + Введение: После управляемой разминки тела нас ждет общее приветствие и представление темы вечера, прежде чем мы приступим к танцам.
* Танец + Музыка: отбросьте любые предвзятые представления о танце, которые могут у вас возникнуть. В отличие от всего, что вы испытывали раньше, в этом пространстве нет хореографии или специальных движений. Музыка воспроизводится в форме волны, где ритмы достигают крещендо, а затем плавно падают – и вы узнаете, каково это — двигаться под эти ритмы, момент за моментом. Во время танца вас будут сопровождать слова вдохновения и приглашения (но не инструкции), чтобы улучшить ваш опыт.
* Двигайтесь дальше — сбор после занятий: после окончания официального танца мы открываем пространство для всех, кто хочет остаться и пообщаться. Будут и закуски, и возможности для обмена мнениями, и места для тихих размышлений.
* Никаких телефонов: Чтобы обеспечить максимальную спонтанность, творческий подход и свободу самовыражения, на танцполе не должно быть телефонов.