SPÁNOK, výživný oddych pre energiu, Yin Joga Meridiany RELAX

Приглашаю вас на полнодневный семинар на тему регенерации, отдыха, сна и того, как нам в этом могут помочь Инь-йога и восстановительная йога, цигун, осознанное дыхание, осознанный настрой ❤️

ЧТО ВЫ испытаете:
- Инь-йога растягивает нас, глубоко расслабляет, замедляет ум
- вы узнаете больше о Восстановительной йоге
- вы узнаете практически подробно мы пройду большинство позиций из 14-недельного курса "Меридианы Инь Йоги" (так подойдет как "пробник: для курса, если вы еще не были, или в качестве легкого конспекта, если уже были, или даже просто так - хорошо практиковать это постоянно, данные упражнения дают нам энергию и омолаживают)
- Также добавлю и другие упражнения (всегда вводную и продвинутую формы - а вы сами выбираете, на чем делать) вы чувствуете себя прямо сейчас)
- мы назовем конкретное положение и найдем меридианы и органы, на которые воздействует упражнение
- хорошо подготовимся с помощью легкой разминки и легкой разминки
- затем энергетически подпитимся осознанным дыханием и цигун
- поделимся видами для эффективного сна, активного и пассивного отдыха
- после легкого обеда насладимся спокойным пищеварением и расслаблением под нежный звук
- в конце встречи вы примет набор Инь-йоги для лучшего сна - против бессонницы
- в дружественной атмосфере вы получите бесплатный, бесплатный способ обучения, обмена опытом и сообщество людей, заинтересованных в целостном здоровье

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- вы получите распечатанные изображения + названия поз Инь-йоги, а также статический и динамический цигун, включая разминку, комплекс растяжек Макко для органов
- вы уйдете обогащенным телом и душу информацией (знаниями, навыками), немедленно применимыми к вашей жизни
- вы научитесь более уважительно использовать свое тело
- вы научитесь проживать настоящее более осознанно
- вы встретите себя глубже
- вы встретите единомышленников :)

ИНЬ ЙОГА - йога более медленного к статичному стилю, считается переходом между классической йогой (ХаТха) и медитацией (Випассана).
Это в основном практикуется на земле, сидя и лежа на коврике, и со вспомогательными средствами.
Он работает целостно: на физическом уровне, особенно с соединительными тканями, фасциями и суставами, и, таким образом, мы испытываем более свободное ощущение в теле. На умственном и эмоциональном уровне он позволяет нам увидеть многие из наших обычно скрытых частей, очищает и гармонизирует. На духовном уровне он соединяет нас с нашей истинной сущностью.

ЧИКУНГ - древняя форма совершенствования. и поток жизненной энергии (это улучшает и продлевает нашу жизнь.) Так же влияет на все уровни человека. Практикуется в основном стоя и сидя (на земле, на стуле).
Он относится к внутренним искусствам и является основой большинства боевых искусств. МЕРИДИАНЫ - (живые) пути, которые проходят через нас (но также через животных, планету) и мы можем влиять на эти потоки с помощью движения. (цигун, йога), тепло (прижигание...) какой-то части тела, эмоциональный дисбаланс и в конечном итоге отключение души от тела и ее физическое разрушение.

КОГДА: воскресенье 20.6. по договоренности)
ГДЕ: Братислава - йога-центр (уточняется у записывающихся)
ТРЕБУЕТСЯ: Предоставляется только удобная одежда.

ОНЛАЙН: возможность. участие через Zoom, ссылку пришлю после регистрации
ЗАПИСИ: также доступны после окончания

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Андреа Атка Ткачова
профессиональный инструктор йоги Инь-йога (10 лет непрерывных групповых и индивидуальных занятий)

ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: www.a-tka.webnode.sk

ЦЕНА: в прямом эфире 89 евро / 77 евро (скидка, если вы прошли не менее 13 уроков курса — онлайн или виртуально в записи) / 79 евро при онлайне / 95 евро запись, обработка, отправка (играть в любое время и многократно, в любом месте, замедлить, ускорить)

РЕГИСТРАЦИЯ: [email protected]