Yin Yoga & Pranayama - podvečerní hluboká relaxace

Наслаждайтесь вечером, который замедляется, успокаивает и в то же время заряжается с энергией. Внутренний внутренний мир. За этим последует сознательная работа с дыханием - пранаяма - которая очистит разум, улучшит концентрацию и даст вам новую свежую энергию. Моя великая страсть - это пранаяма, потому что я считаю, что сознательное дыхание может изменить не только тело, но и внутренние условия. Я буду рад провести вас через эту практику шаг за шагом, чтобы быть доступным для всех - даже если вы придете в первый раз.


Что вы принимаете:
методы, которые вы можете использовать дома

• Лучший сон и ощущение в целом -будьте


просто достаточно одежды.