Yin Yoga - re-set 🌱

Инь-йога обладает глубокой терапевтической силой.
Мы получаем доступ к энергетическим каналам, называемым меридианами в китайской медицине. Благодаря этому древнему подходу к жизни и здоровью мы лучше понимаем, что значит иметь сбалансированную жизнь ☯️ Инь и Ян.
Мы узнаем об элементах и ​​органах.
И что очень важно, мы узнаем о Ритме, ритмах Природы, времен года и нашем собственном ритме. В каком-то смысле мы восстанавливаем наш здоровый сбалансированный ритм (который мог быть утрачен из-за травматических событий или длительного стресса в организме).
Мы делаем глубокую растяжку, которая, скорее всего, снимет удерживаемое напряжение в тканях. Мы отпускаем, наблюдаем, моделируем.
Мы перемещаемся в более глубокие слои тела и того, что может быть бессознательным.
И... из-за медленного подхода мы практикуем осознанность, это похоже на медитация 🧘‍♀️ так мы развиваем навыки, которые поддерживают нашу повседневную жизнь.

Это определенно практика, которая способствует счастью и миру 🌻