Это мероприятие завершено!
Yoga and Healing Trauma
Йога и исцеляющая травма
Мероприятие от: Studio Jógamatka, Yoga in Brno with Janaki, Janaki Ja
Местоположение: Studio Jógamatka - jógová domácnost pro tři generace, Gorkého 44, Brno-střed
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Мы знаем, что травма не в прошлом. Травма является эффектом прошлого в настоящем. Эффект травмы присутствует в нашем организме и нервной системе здесь и сейчас, и создает большую часть симптомов и страдания, которые мы испытываем в нашей повседневной жизни; Физически, но также эмоционально, энергетически и не менее важные, относительно.
Это курс, направленный на использование йоги и движения в качестве базы, откуда исследовать исцеление и пересмотреть нашу собственную адаптацию травмы.
Я хотел бы поделиться с вами:
- фундаментальные принципы процесса заживления травмы,
- фундаментальные принципы вегетативной нервной системы (ANS); Наша система внутреннего наблюдения,
- Как понять и работать с регулированием
- йога, дыхание и практики движения, которые могут помочь нам настроиться и найти внутреннюю безопасность и регулирование.
Мы рассмотрим различные практики, которые регулируют нервную систему, стимулируют блуждающий нерв и создаем ощущение мастерства. Занятия станут смесью практики асаны, пранаямы, мудры, бандхи, мантра, медитации и расслабления, и будет спокойное настроение. Доброта, осознание и дыхание станут важными аспектами нашей практики. Йога может, если это сделано правильно (что в основном означает, как это лично для вас, чтобы быть мощным инструментом, помогая нам восстановить связь с телом и научиться терпеть и регулировать физические состояния и ощущения. Space;
- инструкции, которые я даю, являются просто рекомендациями, которые вы можете выбрать, чтобы следовать или приспособиться к более подходящим (я рад предложить предложения по настройкам),
- Шавасана или любая другая позиция покоя всегда является доступным вариантом для вас в любой момент практики,
- вы можете покинуть класс, если вы не чувствуете, что вам нужно, если вы не будете входить, если вы не будете входить, если вы не будете входить, если вы не будете входить, если вы не будете входить, если вы не будете входить. Специально просят).
Вам не нужен предыдущий опыт, чтобы присоединиться к этому курсу; Возможно, это особенно подходит для вас, которым интересно, как йога может служить вам в вашем травматическом исцелении, но еще не нашли проспекту попробовать.
вам также не нужно иметь большую историю травмы; Более или менее все мы несем некоторую форму травматологического материала в нашем тела.
Продолжительность: 10 классов
Время: Среда 17: 15-18: 45
Начало: 14 января. 2025
Место: Студия jogamatka в Gorkeho 44
Полная плата: 2200czk
Язы href = "https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-trauma-shealing"> https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-trauma-healing
. Йога 23 года назад, и это было и остается постоянным компаньоном в моем жизненном путешествии. Моя собственная практика йоги помогла мне создать любовную связь с моим собственным телом и внутренним я. Красочный, поэтический язык, объединяется с современной нейробиологией.
Я с нетерпением жду возможности иметь вас со мной!
🤍🐛🦋
Это курс, направленный на использование йоги и движения в качестве базы, откуда исследовать исцеление и пересмотреть нашу собственную адаптацию травмы.
Я хотел бы поделиться с вами:
- фундаментальные принципы процесса заживления травмы,
- фундаментальные принципы вегетативной нервной системы (ANS); Наша система внутреннего наблюдения,
- Как понять и работать с регулированием
- йога, дыхание и практики движения, которые могут помочь нам настроиться и найти внутреннюю безопасность и регулирование.
Мы рассмотрим различные практики, которые регулируют нервную систему, стимулируют блуждающий нерв и создаем ощущение мастерства. Занятия станут смесью практики асаны, пранаямы, мудры, бандхи, мантра, медитации и расслабления, и будет спокойное настроение. Доброта, осознание и дыхание станут важными аспектами нашей практики. Йога может, если это сделано правильно (что в основном означает, как это лично для вас, чтобы быть мощным инструментом, помогая нам восстановить связь с телом и научиться терпеть и регулировать физические состояния и ощущения. Space;
- инструкции, которые я даю, являются просто рекомендациями, которые вы можете выбрать, чтобы следовать или приспособиться к более подходящим (я рад предложить предложения по настройкам),
- Шавасана или любая другая позиция покоя всегда является доступным вариантом для вас в любой момент практики,
- вы можете покинуть класс, если вы не чувствуете, что вам нужно, если вы не будете входить, если вы не будете входить, если вы не будете входить, если вы не будете входить, если вы не будете входить, если вы не будете входить. Специально просят).
Вам не нужен предыдущий опыт, чтобы присоединиться к этому курсу; Возможно, это особенно подходит для вас, которым интересно, как йога может служить вам в вашем травматическом исцелении, но еще не нашли проспекту попробовать.
вам также не нужно иметь большую историю травмы; Более или менее все мы несем некоторую форму травматологического материала в нашем тела.
Продолжительность: 10 классов
Время: Среда 17: 15-18: 45
Начало: 14 января. 2025
Место: Студия jogamatka в Gorkeho 44
Полная плата: 2200czk
Язы href = "https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-trauma-shealing"> https://www.studiojogamatka.cz/booking-calendar/yoga-for-trauma-healing
. Йога 23 года назад, и это было и остается постоянным компаньоном в моем жизненном путешествии. Моя собственная практика йоги помогла мне создать любовную связь с моим собственным телом и внутренним я. Красочный, поэтический язык, объединяется с современной нейробиологией.
Я с нетерпением жду возможности иметь вас со мной!
🤍🐛🦋