Yoga class for painfree back and neck (also for beginners)

Я хотел бы пригласить вас на практику йоги, сосредоточенную на здоровой спине и шее! Этот класс идеально подходит для вас, если вы сидите 8 часов в день, у вас нет времени двигаться, или испытать жесткость и боль в нижней части спины, верхней части или шеи (или оба). Новички также приветствуются; Практика будет простой и может быть соблюден. :)

⌚ Когда? 22 марта 2025 года, с 10:30 до 11:30
🗺 Где? Йога Лока, Zelny TRH 11, 2 -й этаж

Что вам понадобится?
удобная одежда и бутылка с водой. Упражнения будут иметь как более простые, так и более сложные версии.

Увидимся там!