Yoga + Connection + Magic: 🎄Christmas Edition

Присоединяйтесь ко мне для участия в специальном соматическом опыте, посвященном концу года, призванном помочь вам завершить год с намерением, присутствием и радостью. Этот класс представляет собой нежное сочетание движения, практики осознания дыхания, медитации, размышлений и ведения дневника — идеально подходит для всех уровней, в том числе для начинающих, которые никогда раньше не занимались йогой.

​Темы, которые мы будем исследовать в нашей практике:
​🎉 Празднуйте и цените
Первый шаг — уделить время тому, чтобы почтить все, чего вы достигли и преодолели в этом году. Мы соединимся с энергией благодарности, признательности и гордости собой: в наших асанах, в нашем дыхании, в том, как мы себя ведем. Давайте двигаться, улыбаться, смеяться, потому что: У тебя это есть! Вы именно там, где вам нужно быть 💃🖤

​💨 Освободите и отпустите
Двигаясь и глубоко дыша, давайте создадим пространство в наших телах и умах для новых волшебных вещей, которые придут к нам ✨ Давайте высвободим то, что нам не нужно прямо сейчас: начиная с напряжения и напряжения в теле и занятого ума.

​🌱 Посадите новое семя
Чего вы хотите пригласить больше в свою жизнь? Какая энергия вам нужна больше? Это радость? Уверенность в себе? Храбрость? Установите значимое намерение на предстоящий год. В конце нашей практики мы поразмышляем, заведем дневник и настроимся на то, что вы действительно хотите вырастить в 2026 году.

​🤩 Почувствуйте воодушевление и заряд энергии
Мы посадили семя, а не время волноваться! Давайте двигаться, дышать, улыбаться (внутри и снаружи), делиться и вдохновлять друг друга.

​Перед практикой (по желанию):
​Вам будет предложено нарисовать карту Таро или карту-аффирмацию в качестве вдохновения или, возможно, послания для вас на предстоящий новый год.

​🎄 Рождественское волшебство после занятий:
​Останьтесь после занятия, чтобы насладиться:
✨ Пространственное теплое чаепитие напитки
✨ Рождественское печенье
✨ Маленький мешочек со сладостями, который можно взять с собой
✨ (По желанию) групповое посещение Рождественской ярмарки для более глубокого общения (еда и напитки на рынке не включены в стоимость)

​Повестка дня:
​17:15 Дверь открыта
​17:30- 18:40 Практика
​18:40-19:00 Ведение дневника, обмен информацией, чай, печенье, знакомство, закрытие
​(по желанию) 19:00 – далее Рождественская ярмарка

​Для кого это занятие?
​Абсолютно для всех! Независимо от того, новичок ли вы в йоге или уже находитесь на своем пути, этот класс — это скорее внутреннее исследование, призванное поддержать вас, успокоить нервную систему и предложить содержательный ритуал конца года в безопасном месте ☺️💚

​>> Хотите присоединиться онлайн? Нет проблем, просто приобретите онлайн-билет, который не включает Рождественское волшебство после занятий (в качестве рождественского подарка вы получите по электронной почте скидки на другие мои семинары и занятия, а также бесплатный пропуск на одно занятие по йоге).

​Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть какие-либо вопросы:
​[email protected]