Yoga for everybody through a Chakra Journey

Ощутите разнообразие и суть йоги через систему чакр. Подходит для начинающих, в приятной обстановке.

Ваш путь к внутреннему балансу и Сила

• Целостный подход: Каждое занятие посвящено одной чакре – от заземляющей корневой чакры до духовной связи коронной чакры.
• Творческие практики: Этот курс основан на практических инструментах, но также предлагает вам исследуйте свой творческий потенциал, помогая вам глубже соединиться со своей энергией и найти баланс в своей жизни. В дополнение к йоге мы будем включать творческие элементы, такие как ведение дневника, упражнения по визуализации и практики энергетического исцеления, чтобы углубить вашу связь с каждой чакрой.
• Доступно для всех: Изучая каждую чакру, вы узнаете конкретную цель различных асан йоги, пранаям и техник медитации. Например, некоторые позы помогают заземлить вашу энергию, другие открывают ваше сердце, а некоторые предназначены для того, чтобы помочь вам соединиться со своей внутренней мудростью. Поняв связь между чакрами и этими практиками, вы получите ценную информацию о том, почему и как эти инструменты поддерживают ваше физическое, эмоциональное и психическое благополучие.
  

Начните свое путешествие по чакрам вместе со мной и узнайте, как эти инструменты могут помочь вам лучше понять йогу, улучшить ваше самочувствие и привнести больше энергии, ясности и гармонии в вашу жизнь.

Зарегистрироваться прямо сейчас и сделайте первый шаг к раскрытию своего полного потенциала!

✔ Мягкие движения для снятия напряжения
✔ Творческие элементы, такие как ведение дневника, интуитивное движение, пение и рисование, чтобы углубить вашу связь с каждой чакрой
✔ Дыхательные техники (пранаяма) для расслабления и жизненной силы
✔ Понимание различных стилей, элементов йоги и их связи с чакры
✔ Медитация и глубокое расслабление тела, ума и души

Chakra Journey – Расписание курса

Корневая чакра (Муладхара): заземление и стабильность

Сакральная чакра (Свадхистана): творчество и эмоциональный поток

Чакра солнечного сплетения (Манипура): личная сила и уверенность

Сердечная чакра (Анахата): любовь, сострадание и связь

Горло Чакра (Вишудха): общение и самовыражение

Чакра третьего глаза (Аджна): интуиция и ясность

Коронная чакра (Сахасрара): духовность и высшее сознание

Каждое занятие будет посвящено конкретным практикам специально разработан для активации и балансировки энергии соответствующей чакры, предоставляя вам ценные инструменты для привнесения большей гармонии и баланса в вашу жизнь.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с Instagram: @saski_ta_ или по телефону 0176 47055324