Это мероприятие завершено!
Začni inak/ Beseda nielen o novoročných predsavzatiach
Начни по-другому / Разговор не только о новогодних обещаниях
Мероприятие от: EveryBody / joga štúdio
Местоположение: Výdajné miesto Zásielkovňa.sk - U chorej vrany, Trnava
Билеты: Купить билеты
Лекции и дискуссии
О мероприятии
НАЧНИТЕ ДРУГОЕ: почему решения терпят неудачу и как сформировать здоровое мышление
� 16 января | � 17:30–19:30 |
Вместе мы посмотрим, как установить более здоровый и реалистичный подход к еде, физическим упражнениям и самому себе вместо давления и перфекционизма.
Мы поговорим о сожалениях, почему мы чередуем диеты и переедание, как работают наши привычки после праздников или после «выходных из режима» и что делать, чтобы не вернуться к старым крайностям. Мы также коснемся влияния социальных сетей на образ тела, сравнения, иллюзии совершенства и способов создания более здорового цифрового пространства.
В конце мы рассмотрим практические шаги, которые помогут вам начать новый год устойчиво — без самокритики, без детоксикации и без ощущения, что вам нужно сделать все в январе.
Я с нетерпением жду открытой дискуссии и места для ваших вопросов. �
� Кто будет вести вас в беседе?
Татьяна Киселова, диетолог, занимающаяся психосоматикой питания и построением здоровых отношений с едой и самим собой.
Она помогает людям избавиться от крайностей, понять свои привычки питания и снова начать доверять еде и собственному телу. Ее собственный опыт экстремальной потери веса и эффектов йо-йо привел ее к работе, которая побудила ее изучать питание и психосоматику.
Образование и практика:
� Инж. по питанию человека (SPU)
� профессиональные курсы, ориентированные на питание и психосоматику питания
� практика с клиентами с расстройствами пищевого поведения, эмоциональным питанием и экстремальными моделями питания
� сотрудничество с организацией Lust for Life
� создание образовательного контента @tanyasfitlife
� лекции в компаниях и сообществах
# #novorocnepredsavzatia #психосоматика #чуднутие #каждыйjogastudio See More
� 16 января | � 17:30–19:30 |
Вместе мы посмотрим, как установить более здоровый и реалистичный подход к еде, физическим упражнениям и самому себе вместо давления и перфекционизма.
Мы поговорим о сожалениях, почему мы чередуем диеты и переедание, как работают наши привычки после праздников или после «выходных из режима» и что делать, чтобы не вернуться к старым крайностям. Мы также коснемся влияния социальных сетей на образ тела, сравнения, иллюзии совершенства и способов создания более здорового цифрового пространства.
В конце мы рассмотрим практические шаги, которые помогут вам начать новый год устойчиво — без самокритики, без детоксикации и без ощущения, что вам нужно сделать все в январе.
Я с нетерпением жду открытой дискуссии и места для ваших вопросов. �
� Кто будет вести вас в беседе?
Татьяна Киселова, диетолог, занимающаяся психосоматикой питания и построением здоровых отношений с едой и самим собой.
Она помогает людям избавиться от крайностей, понять свои привычки питания и снова начать доверять еде и собственному телу. Ее собственный опыт экстремальной потери веса и эффектов йо-йо привел ее к работе, которая побудила ее изучать питание и психосоматику.
Образование и практика:
� Инж. по питанию человека (SPU)
� профессиональные курсы, ориентированные на питание и психосоматику питания
� практика с клиентами с расстройствами пищевого поведения, эмоциональным питанием и экстремальными моделями питания
� сотрудничество с организацией Lust for Life
� создание образовательного контента @tanyasfitlife
� лекции в компаниях и сообществах
# #novorocnepredsavzatia #психосоматика #чуднутие #каждыйjogastudio See More