Это мероприятие завершено!
ZDRAVÁ ZÁDA & SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA
ЗДОРОВАЯ СПИНА И ПРАВИЛЬНАЯ Осанка
Мероприятие от: STUDIO ANYO
Местоположение: Hotel Máchova, Máchova 513/11, Praha 2
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Этот мастер-класс создан для того, чтобы помочь вам позаботиться о своем позвоночнике, улучшить осанку и снять напряжение в спине. Этот семинар идеально подходит для всех, кто хочет лучше понять свое тело, предотвратить или облегчить боли в спине, а также улучшить общее самочувствие.
Чего вы можете ожидать?
🌞 Снять напряжение : Мы научим специальным приемам и позициям, направленным на снятие напряжения в шее, плечах и пояснице. С помощью гамака мы сосредоточимся на мягком растяжении и разжатии позвоночника, что принесет вам немедленное облегчение.
🌞 Укрепление системы глубокой стабилизации: Семинар включает в себя упражнения, помогающие укрепить мышцы системы глубокой стабилизации, которые имеет решающее значение для здорового позвоночника и хорошей осанки. Вы узнаете, как активировать эти мышцы и как интегрировать их в свою повседневную жизнь.
🌞 Правильная осанка: мы объясним принципы правильной осанки и то, как поддерживать ее не только во время упражнений, но и в обычной повседневной деятельности. . Вы узнаете, как небольшие изменения могут привести к большим изменениям в вашем самочувствии.
🌞 Расслабление и регенерация: После физической части вас ждет глубокая релаксация в сетках, которая поможет вам восстановить не только свое тело. , но и ваш разум. Вы расслабитесь, снимете стресс и наберетесь новой энергии.
Этот мастер-класс подойдет каждому, независимо от уровня опыта и физического состояния. Приходите и наслаждайтесь приятным утром, полным заботы о себе, осваивайте новые навыки и уходите с ощущением легкости и гармонии в теле.
В случае возникновения проблем со здоровьем или вопросов по занятию, пожалуйста, сообщите нам заранее. Класс рассчитан на все уровни навыков и будет адаптирован к вашим потребностям
Пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы забронировать место https://app.zenamu.com/studio-anyo/workshops/504. Вместимость урока ограничена, поэтому не медлите и бронируйте место как можно скорее.
Чего вы можете ожидать?
🌞 Снять напряжение : Мы научим специальным приемам и позициям, направленным на снятие напряжения в шее, плечах и пояснице. С помощью гамака мы сосредоточимся на мягком растяжении и разжатии позвоночника, что принесет вам немедленное облегчение.
🌞 Укрепление системы глубокой стабилизации: Семинар включает в себя упражнения, помогающие укрепить мышцы системы глубокой стабилизации, которые имеет решающее значение для здорового позвоночника и хорошей осанки. Вы узнаете, как активировать эти мышцы и как интегрировать их в свою повседневную жизнь.
🌞 Правильная осанка: мы объясним принципы правильной осанки и то, как поддерживать ее не только во время упражнений, но и в обычной повседневной деятельности. . Вы узнаете, как небольшие изменения могут привести к большим изменениям в вашем самочувствии.
🌞 Расслабление и регенерация: После физической части вас ждет глубокая релаксация в сетках, которая поможет вам восстановить не только свое тело. , но и ваш разум. Вы расслабитесь, снимете стресс и наберетесь новой энергии.
Этот мастер-класс подойдет каждому, независимо от уровня опыта и физического состояния. Приходите и наслаждайтесь приятным утром, полным заботы о себе, осваивайте новые навыки и уходите с ощущением легкости и гармонии в теле.
В случае возникновения проблем со здоровьем или вопросов по занятию, пожалуйста, сообщите нам заранее. Класс рассчитан на все уровни навыков и будет адаптирован к вашим потребностям
Пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы забронировать место https://app.zenamu.com/studio-anyo/workshops/504. Вместимость урока ограничена, поэтому не медлите и бронируйте место как можно скорее.