Zdravotní cvičení

Оздоровительные упражнения направлены на профилактику опорно-двигательного аппарата, восстановление после травм и упражнения для укрепления ослабленных частей тела.
Кроме того, на фасциальную систему, верхние и нижние конечности, дыхание и стопы.
К ослабленным частям тела относятся межреберные и брюшные мышцы, ягодичные мышцы, качалки головы, шейный и поясничный отделы позвоночника.

Внутренние органы, такие как глаза, легкие, пищеварительная система, половые органы.
Курс соответствует нашему текущему физическому и психологическое состояние и задумано как доступное и полезное для каждого.

Чего вы можете ожидать?
Ключевой частью курса станут упражнения, основанные на современных открытиях в области физиотерапии. Мы используем вес вашего собственного тела и такие инструменты, как мячи, пенопластовые валики, массажные мячи и многое другое.

Какова цель курса?
🗝Цель – дать вам необходимые инструменты для эффективного поддержания здоровья вашего тела и духа.
Приглашаются все, кто любопытен и хочет улучшить свое здоровье и двигательные навыки. ❤️
🗝Здоровое и функциональное движение – залог долголетия и качества жизни 🗝.
Одежда должна быть свободной и удобной.
Неплохо будет иметь с собой бутылку с водой.
/>Цена 1 урока (60 минут) 150 крон.
На счет 2162130034/3030.
Оплачивается заранее.
Заявки по адресу: [email protected] или через мероприятие.< br/>По вопросам пишите
Янке ❤️