BeginnningTai Chi

Тай Чи – это медитация в движении.
Практика Тай Чи может улучшить каждый аспект вашей жизни. Как и медитация, это может помочь очистить разум и уменьшить стресс. Осознание во время движения улучшает баланс и укрепляет мышцы ног.
Занимаясь Тай Чи, мы привносим осознанность во все наше тело, соединяя наши движения из нашего центра.
Приходите с вопросами. Будьте готовы двигаться. Вы испытаете начало формы Тай Чи из семьи Ян, в кратком изложении профессора Чанг Ман Цзин.
Преподает Энджи Холланд, основательница Red Cedar Tai Chi, член Фонда Tai Chi Foundation, практикующая 30 лет.