Yoga in Barcelona with Shona

*Занятия составляют 7 евро для первого класса, после этого 10 евро за класс, 30 евро для 4 классов. (См. Ниже для мест и времени)*

Регулярно практикуя йогу, вы станете физически и умственно сильнее, помогая сгладить любой дисбаланс, помочь уровню энергии, повысить осведомленность о теле и принятие ... и развлечься одновременно!

Во всех классах мы сосредоточимся на поиске связи с вашим дыханием, правильным выравниванием позов, изучению того, как чувствовать себя комфортно с нашими собственными телами; И помогая вам сосредоточиться на настоящем моменте, оценивая море/зелень и открытое пространство вокруг нас.

** Йога у моря (на Эспигоне Богателле, пристани слева позади здания Красного Креста): **
10:00 по воскресеньям

Пожалуйста, возьмите с собой коврик, или полотенце, или оба, если это возможно. Носите удобную одежду и принесите солнцезащитные и солнцезащитные очки / шляпу.