10x Aktívna meditácia s Jankou

Jedinečné Aktívne meditácie inšpirované mystikom Oshom a tantrou s 5 000 ročnou tradíciou.
Ich hlavným zámerom je, aby ste zažili uvoľnenie, pozorovanie a neposudzovanie jednoduchým spôsobom.
Aby Vás jedného dňa zaplavilo veľké vnútorné ticho.
Žiadny boj s mysľou, žiadne ovládanie myšlienok, žiadne sústredenie sa.
Len uvoľnene sledujete všetko, čo sa deje, bez akéhokoľvek zasahovania.

VIAC INFO O MEDITÁCIÁCH: https://jakai.herokuapp.com/aktivne-meditacie

========
PROGRAM MEDITÁCIÍ:
01/ 18.09.2024 Osho Kundalini meditácia - https://jakai.herokuapp.com/kundalini-meditacia

02/ 09.10.2024 Meditácia srdca 1 - https://jakai.herokuapp.com/meditacia-srdca

03/ 06.11.2024 Osho Gourishankar Meditácia - https://jakai.herokuapp.com/osho-gourishankar-meditacia

04/ 11.12.2024 Meditácia Latihan - https://jakai.herokuapp.com/meditacia-latihan

05/ 15.01.2025 Osho Mandala meditácia - https://jakai.herokuapp.com/ranna-meditacia-mandala

06/ 12.02.2025 Chakra breathing / Dýchanie do čakier - https://jakai.herokuapp.com/osho-chakra-breathing-meditation

07/ 26.03.2025 Osho Kundalini meditácia - https://jakai.herokuapp.com/kundalini-meditacia

08/ 23.04.2025 Osho Nataraj / Tanec Šivu - https://jakai.herokuapp.com/osho-nataraj-meditacia

09/ 21.05.2025 Gibberish - Hatlanina - https://jakai.herokuapp.com/osho-gibberish--meditacia

10/ 11.06.2025 Meditácia srdca 2 - https://jakai.herokuapp.com/meditacia-srdca
===========

Cyklus aktívnych meditácií je zostavený tak, aby Vás bavil.
Každá meditácia je iná a má svoju vlastnú esenciu. Vďaka priamej skúsenosti ju môžete precítiť a zažiť vo svojom tele.

Začneme tým, čo poznáte: pohybom, zvukom a dychom. Môže to byť jednoduché.

Skupina je otvorená rovnako pre začiatočníkov aj pokročilých. Nie je potrebná meditačná prax.


"Meditácia, môžte sa uvoľniť cestou dovnútra."
OSHO

Prínos pravidelého používania aktívnych meditácií:
- uvoľnenie napätia a stresu
- vyprázdnenie tela a mysle
- vedomé pozvanie tela cez pohyb, dych a zvuk k vyjadreniu sa
- uvoľňovanie blokov a stagnujúcej energie
- objavenie pozorovateľa
- zažitie meditačného stavu


ČAS: 19:00 – 21:00 hod streda
REGISTRÁCIA: https://calendiari.com/event/D15_p-FI5E
môžte prísť aj na jednotlivé meditácie

KDE: Štúdio Jakaí, Bakošova 1, 841 03 Bratislava – Lamač
LEKTORKA: Ing. Jana Kaššová - Certifikovaná lektorka katarzných a Osho meditácií, Tantra Goddess essence a Mohenžodáro.

PRIEBEH STRETNUTIA:
- úvodné zdielanie
- naladenie sa na seba v tanci
– názorné vysvetlenie meditácie a jej častí
– samotná meditácia v trvaní 60 minút (súčasťou je vždy relaxácia)
– po skončení meditácie priestor pre zdielanie a otázky

PRINESTE SI: ŠATKU NA OČI, pohodlné oblečenie, teplé ponožky (v štúdiu sa prezúva)
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: deky, karimatky, podhlavníky a podsedáky.
====

Teším sa na Vás.