11/09/25 Sunday: 🌦️hike.🎧Nia.🥾hike @ BROUGHTON BEACH, Portland, OR

**Nedeľa 9. novembra**
**10:00 – 12:30**
**Broughton Beach, Portland, OR**
**Poplatok za parkovanie 5 USD**

* Severne od medzinárodného letiska v Portlande sa mierny svah žltého piesku stretáva s brehmi **Columbia River.**
* Oficiálne pomenovaná „Broughton Beach“ po britskom poručíkovi Williamovi R. Broughtonovi (prvom Európanovi, ktorý sa plavil po rieke Columbia), je táto piesočnatá pláž obklopená **veľkým výhľadom na oblohu**.
* Ak je slnečný deň, naskytne sa nám výhľad na Mount Hood a určite zažijeme zblízka **podbrušný pohľad na klesajúce lietadlá**, keď pristávajú na letisku.
* Pri vode môže byť veterno, viac veterno ako mimo vášho domu, takže si oblečte svoje vrstvy a vetruodolnú výstroj.
* Kľukatíme sa po pláži a vydáme sa na piesočnatú cestu. Zažijeme ten zážitok z *prechádzky v piesku*, čo je vlastný typ výzvy, pri ktorej fungujú iné svaly ako v uliciach nášho mesta.
* Prechádzame na viacúčelovú cestu, kde sa rieka paralelne nachádza na jednej našej strane a vzrušujúce prilietavanie a odlietavanie lietadiel je pre nás viditeľné na druhej strane.
* S minimálnym a malým prevýšením je táto túra **považovaná za ľahkú.**
* Budeme tancovať naše **Nia Somatic Movement** v priestrannej piesočnej dune s plochým vrcholom s výhľadom na rieku Columbia a potom sa vrátime späť na začiatok.
* **Nia** Somatic Movement je jemný, inkluzívny, liečivý, pohybuje sa vlastným tempom a spôsobom **VAŠHO** tela. Ide o to, ako sa to **CÍTI**, nie až tak o to, ako to vyzerá.
* Používame slúchadlá (dodávané), handsfree mikrofón, rádiový vysielač a technológiu iPodu!
* Noste oblečenie, v ktorom sa radi pohybujete, a **výstroj do dažďa s kapucňou** (ak je to potrebné), aby ste ochránili naše slúchadlá.
* Uistite sa, že máte zdravé raňajky, ktoré obsahujú bielkoviny a prípadne si pribaľte desiatu.
* Prineste si fľašu **na vodu**.
* Ak sa váš **úmysel zúčastniť sa zmení**, hneď ako sa vaše plány zmenia, **zmeňte svoj stav RSVP** na MeetUp na „Neprídem“. Mám obmedzené sady slúchadiel a rád by som sa vyhol tomu, že sa nikto neprihlási, aby som vylúčil ostatných, ktorí sa chcú pripojiť. THX.
* Počas tejto udalosti sa prosím nepýtajte ostatných na rande. Mojím zámerom je podporovať **bezpečný priestor** na spoznávanie nových ľudí, turistiku, tanec a CÍTIŤ hudbu. Prosím, rešpektujte svojich spoluúčastníkov. Odstraňujem členov, ktorí majú za cieľ „vyzdvihnúť“. Prosím, dajte mi vedieť, ak sa vám niekedy počas udalosti stane nepríjemné.

Budeme radi, ak sa k nám pridáte…

🔥 toto je **komunitná akcia** a nie je spoplatnená. ZDARMA! 🎈