7 dňové meditačné ústranie v plejs v Bratislave

meditačné ústranie 7 dní v plejs v bratislave (je možné sa zúčastniť aj len jedného dňa)

MEDITÁCIA :: TICHO :: SPOMALENIE :: SÚCIT :: SPRÍTOMNENIE :: VIPASSANA :: MINDFULNESS
prídite si zameditovať v atmosfére ticha a láskavého sústredenia meditáciu satipathána vipassana (meditácia mindfulness/ všímavosti a vhľadu)

s maya, ktorá dostala povolenie učiť od dassanu a meditácii vipassana sa venuje kontinuálne aj v bežnom živote od roku 2007. “v plejs učíme láskavý postoj k mysli a telu, vďaka čomu možeme myseľ smerovať k múdrosti” maya

ZÁMER ÚSTRANIA JE ::

* možnosť zistiť ako to prebieha na dlhých meditačných ústraniach
* zažiť kontinuum všímavosti
* opať rozbehnúť meditačnú prax
* pre tých ,ktorí nemôžu z bratislavy vycestovať pre rodinné a zdravotné dovody
* znížiť náklady na ústranie o ubytovacie náklady



PRIEBEH DŇA ::
10:00 - 19:00/20:00 meditačný deň, v tichu a offline
o 10:00 a o 17:00 vedená meditácia na podporu meditačného úsilia
o 9:00 a o 16:00 joga na podporu meditačného úsilia

* meditácia v sede (jedna meditácia v rozsahu 30-45min)
* meditácia v chodzi bude striedať meditáciu v sede
* všímavé jedenie bude prebiehať v priestoroch plejs (pripadne vonku)
* individuálne rozhovory k meditačnej praxi (podľa potreby účastníkov)
* prednáška k meditačnej praxi raz denne
* joga so zámerom pripraviť telo na meditačnú prax a zámerom uvoľniť po meditačnej praxi


TYP MEDITACIE
satipathána vipassana, meditácia všímavosti a vhľadu, mindfulness meditácia
meditácia nie je náhradou za terapiu,ak potrebujete terapeutickú pomoc, ústranie nie je vhodným riešením

AK SI NETRÚFATE NA 7 dni robíme aj kratšie
poldennú meditáciu,kde sa s praxou dá zoznámiť :: https://fb.me/e/3v06jCG5e (nedeľu aj štvrtok)
trojdňovú meditáciu :: informujte sa na [email protected]

VEDENIE MEDITACIE :: maya nováková meditačná učiteľka a mindfulness lektorka
maya sa venuje meditačnej praxi satipathána vipassana od roku 2007, meditačné ústrania vedie od roku 2016. mettá a súcit sú nedodeliteľnou súčasťou jej ústraní
maya založila centrum plejs pre podporu kontinuálnej meditačnej praxe a praxe mindfulness viac na www.plejs.sk
maya sa praxi meditácii vipassana venuje 15 rokov (od roku 2007) dennou praxou a pravidelnými pobytmi na meditačných ústraniach (7 dňové, mesačné, najdlhší 2 mesiace). inšpiratívnymi učiteľmi pre ňu boli Jindra Vaňková, Dassana, bhante Sujiva, Sayadaw U Tejaniya, Pemasiri Thera.

POKIAĽ NEMATE MEDITAČNÚ INŠTRUKCIU
treba sa prihlásiť (pošlite mail+ telefonický kontakt)

PLATENIE A VSTUPNÉ
odporúčame 250eur/ 7 dni bez jogy alebo 50eur/ 1 deň
cena 350eur/ 7 dni aj s jogou (ráno a večer)
je možné sa zúčastniť aj na vybraný 1 deň
dar za meditáciu znamená, že podporujeme tých, ktorým by životná situácia (financie) bránili v účasti

ORGANIZAČNÉ
termín :: 1. - 7. september 2025 (je možné sa pridať iba na jeden deň)
časový rozsah :: 10:00 - 19:00/20:00
ubytovanie a strava :: nie sú zahrnuté v cene a nie sú zabezpečené (na objednávke obedov je možné sa dohodnúť) je možné poskytnúť ubytovanie max pre 2 osoby
počet ľudí :: na meditáciu 12, na jogu 6
miesto konania :: plejs, antolská, pri draždiaku, petržalka
prihlasovanie len mailom :: [email protected] (pokiaľ máte otázky, napíšte do mailu mobilné číslo a my vám zavoláme spať)
www.plejs.sk
foto autor:: tomáš súkenník