8 piatkov do Vianoc

�Joga “VÝZVA”

� 8 piatkov do Vianoc �
Joga pre pokoj, rovnováhu a vnútorný rast

Obdobie od jesene do konca roka v nás môže prebúdzať únavu, tlak aj pocit, že niečo musíme „dokončiť“ alebo dohnať. No práve toto prechodné obdobie je prirodzene časom stíšenia, spomalenia a návratu k sebe.

Preto vznikol tento koncept – 8 piatkov, ktoré ti ponúknu priestor pre seba, dych, pohyb a vnútorné ukotvenie.

Toto nie je výzva v klasickom zmysle.
� Žiadne porovnávanie.
� Žiadne výkony.
� Žiadne ciele, ktoré „musíš splniť“.

� Len plynutie a vedomý zámer.

Každý piatok o 8:30 sa stretneme na jogovej lekcii, ktorá bude jedinečná svojím zameraním – fyzicky aj mentálne. Počas 8 týždňov budeme postupne rozvíjať tieto kvality:

Intuícia – ako počuť svoj vnútorný hlas

Sebahodnota – uznanie vlastnej sily a hodnoty

Sebaláska – prijatie seba bez podmienok

Odpustenie – uvoľnenie starých záťaží

Vďačnosť – schopnosť vnímať dary prítomnosti

Kreativita – otvorenie sa novým možnostiam

Pokoj – spojenie s vnútorným tichom

Zámer – nastavenie úmyslov pre nový rok

Každá lekcia bude vedená inak, s vlastnou témou, štýlom a sprievodnou afirmáciou.
V cene 70€ za celý cyklus (8 lekcií) je aj káva alebo čaj po cvičení – čas na krátke zastavenie, možno pár slov a zdieľanie.

� Nech je joga tvojím pokojom v tomto prechodovom období.
� Príď. Spomaľ. Nadychni sa. Ukotvi sa.
� Pridaj sa k nám na cestu späť k sebe. #jogavyzva #jogakurz #jogatrnava #trnava #trnavaregion #jogachallenge� #everybodyjogastudio