A Space to Breathe

**Nevyžaduje sa žiadny dlhodobý záväzok – zúčastňujte sa tak často, ako budete povolaní!**

Pridajte sa k [Making Space Healing](https://makingspacehealing.com/ "https://makingspacehealing.com") na omladzujúcej akcii zameranej na relaxáciu a všímavosť. Oddýchnite si od zhonu každodenného života a nájdite svoj vnútorný pokoj pomocou vedenej meditácie, upokojujúcej hudby a autentických vzťahov. Toto je vaša šanca uvoľniť sa, zbaviť sa stresu a načerpať nové sily v príjemnom a pokojnom prostredí.
Prostredníctvom vedenej meditácie a spoločnej reflexie vytvoríme priestor pre uzemnenie, uvoľnenie a obnovu. Bez ohľadu na to, či ste v praktikách všímavosti nováčik alebo máte dlhoročné skúsenosti, budete podporovaní v kultivácii prítomnosti a ľahkosti.
**Čo môžete očakávať:**

* Vedená meditácia na upokojenie mysle
* Hlboké vzťahové a svedecké cvičenia
* Jednoduché nástroje, ktoré môžete priniesť do každodenného života
* Stelesnenie / Umelecké vyjadrenie
* Priestor na zamyslenie a voliteľné zdieľanie v komunite

Príďte takí, akí ste – toto je priestor nesúdenia, otvorenosti a starostlivosti.
**Pre koho je to určené:**
Každý, kto hľadá chvíľu pokoja, uzemnenia alebo spojenia. Nevyžadujú sa žiadne predchádzajúce skúsenosti.
Doprajte si tento čas pre seba. Pauza. Dýchajte. Buď.
*** Zaregistrujte sa tu alebo na [Eventbrite](https://www.eventbrite.com/e/a-space-to-breathe-tickets-1758703813449?aff=ebdsshcopyurl&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm)***
Navštívte nás na \*\*\*[socials ](instagram.com/makingspacehealing)\*\*\*pre aktuálne informácie/ponuky

***

INFORMÁCIE O POLOHE:
Parkovanie je bezplatné pred Portland Dance Studio a v okolí. Prosím, zamknite svoje dvere a cennosti majte skryté alebo pri sebe!
Nájdite čierne dvere s nápisom „Oak Street Building“ na budove s graffiti. Existuje stavebný kód, takže niekto by mal byť vonku, aby vás pustil dnu. Ak nie, pošlite SMS na číslo (971) 319-2961.

**Konečný vstup 15:50.**