Abbey Road Farm Winery + Barre3 Murrayhill, Orenco, Salem, and Wilsonville

Pripojte sa k nám na bezplatnú triedu podpisov Barre3 na farme a vinárstve Abbey Road. Zostaňte po hodine na pohár vína!

Signature 45-minútový s pop-up stanicou, Barre-Hill 3 Wilsonville.

Pripojte sa k nám na podpisovú 60-minútovú komunitnú triedu Barre3! Sila, kardio, všímavosť – to je základ triedy podpisov barre3. Nevyžadujú sa žiadne skúsenosti – naše cvičenie je navrhnuté pre každú úroveň zdatnosti, od začiatočníkov až po expertov. Priveďte svojho kamaráta na cvičenie alebo sa tam s niekým stretnite.

Prineste si na lekciu podložku na jogu a príďte o 10 minút skôr. *Voliteľné rekvizity: závažia na ruky (odporúča sa 2 – 8 libier)

Predtým ste na hodine neboli

href="https://forms.prd.xplorcs.com/barre3-murrayhill/waivers/liability-waiver-5rVJVs.html" title="https://forms.prd.xplorcs.com/barre3-murrayhill/waivers/liability-waiver-5rVJVs.html" target="_loweropentrackno" data-sys noreferrer">podpíšte naše zrieknutie sa práva, aby ste sa o to nemuseli starať.

Túto 45-minútovú hodinu bude vyučovať úžasná Liberty!

Na tomto podujatí spolupracujeme s miestnou potravinovou bankou! Toto je čas, kedy by sme mali byť vďační za našu komunitu a za to, čo nám dávame.

Na mieste budeme organizovať prehliadku konzerv. Keď si prídete zacvičiť, zvážte darovanie 1-2 vecí, ktoré sa nekazia. Každá plechovka, škatuľka alebo taška pomáha rodinám, ktoré tu v Oregone čelia hladu, zmeniť. Nechcete priniesť jedlo a chcete prispieť na vec? Prispejte finančným darom TU.

Potravinová banka slúži ľuďom z celého štátu Oregon Food Bank. Najpotrebnejšie položky:

• Položky s vysokým obsahom bielkovín
• Arašidové/orechové maslá
• Konzervované mäso alebo dusené mäso (ryba, kuracie mäso, čili, hovädzie dusené mäso atď.)
• Fazuľa (konzervovaná alebo suchá)
• Cestoviny
Clannedli>Ryža zelenina
• Múka
• Masa
• Cukor
• Olej na varenie
• Cereálie
• Zmes na pečenie
• Mletá káva
• Dojčenská výživa a dojčenská výživa (tieto potraviny musia mať trvanlivosť aspoň 3 mesiace pred uplynutím doby spotreby)
• Zvieratá sú súčasťou krmiva pre domáce zvieratá (domáce zvieratá tiež!)

Nemôžem prijať

• Otvorené položky
• Chladené položky
• Mrazené položky
• Domáce položky (džemy, želé, zaváraniny, pečivo atď.)
• Cestné výrobky Farma

Vinotéka Abbey Road Farm a degustačná miestnosť sa nachádza na vrchole nášho úžasného pozemku s rozlohou 82 akrov. Produkcia rôznorodého sortimentu malosériových vín na mieste s ohľadom na starosvetské filozofie a zameranie na moderné techniky. Abbey Road Farm Estate Vineyard predstavuje 15 organicky pestovaných odrôd pestovaných na 42 mierne sa zvažujúcich akroch. Prosím, zostaňte po vyučovaní na špeciálne poháre vína.