Aby ásany fungovaly

Aby Asanas pracoval
alebo umožnil čo najviac získať zmysluplnú mobilitu a posilnenie zdravia.

Prvá, neviditeľná, a teda takmer „magická“ časť každého ásanas dýcha. Technika dychu, jej biomechanika je to, čo môže byť skutočne efektívna, a preto prospešná. Na druhej strane, zlyhanie dychu alebo jej vynechanie môže dokonca spôsobiť, že niektoré ásany potenciálne riskantné vo vzťahu k kolenom. Ukázať spôsob, ako sa naučiť dýchať v rôznych útočníkoch a nielen v nich. Ovládanie brušnej steny

Inhale “do bedrovej“

Rozdiel medzi hamstringmi vpred a relaxačnými bedrami

Vdych a „otváranie bokov“

Štědronska

V roku 2000 priniesla joga Ashtanga Vinyasa z Indie do ćesska. Od toho istého roku učí jogu pre „na plný úväzok“. Vedie lekcie a semináre pre verejnosť, kurzy pre inštruktorov av posledných rokoch tiež priebeh výučby videí online.shtanga.cz. Dynamický cvičebný a dýchací systém, ktorý ponúka, „vyústil“ z mnohých rokov nepretržitého praktizovania Ashtanga Vinyasa, proti ktorej je jeho primeraná ťažkosť prístupnejšia oveľa širšiemu kruhu ľudí. Systém je „investíciou do budúcnosti“, jeho hlavným cieľom je udržiavať zdravie, vysokú funkčnú mobilitu a duševnú studňu, aby sme si (keď Boh) užívali neskoršie roky života.

Záujem o starostlivosť o telo a ducha sa v ňom prebudil počas štúdia na českej technickej univerzite, kde sa zúčastnil prednášok ergonómie. Po ukončení štúdia sa venoval hlbšie vo VUBP, čo ho ďalej priviedlo k štúdiu psychológie na FFUK. Možno, že realizácia vplyvu spôsobu práce a životného štýlu na fyzické a duševné zdravie ho priviedla na jogu, ktorú praktizuje už viac ako 30 rokov. Lekcie jogy pre verejnosť vedú 25 rokov. Pracoval epizodikou na FTV.