Active Flow

Táto hodina ponúka dynamické cvičenie, ktoré spája dych a pohyb v plynulých sekvenciách

Sila a pružnosť mysle tiež pomáha budovať stabilný rytmus, upokojuje Každá relácia sa začína jemným zahriatím, prechádza cez aktívne státie a balansovanie a končí sa uzemňovacími strečingami a relaxáciou.

Celé sú k dispozícii jasné pokyny a možnosti, vďaka čomu je trieda prístupná pre všetky úrovne. Či už s jogou začínate alebo ste skúsenejší, intenzitu si môžete upraviť tak, aby vyhovovala vašim potrebám, a užite si vyvážené, energizujúce cvičenie. Táto hodina prebieha v angličtine.

Štúdio Art.OM sa nachádza na prízemí, hneď po vstupe do budovy na chodbe naľavo. Môžete si priniesť vlastnú podložku alebo použiť jednu z našich.