Aštánga jóga intensive s Katkou Hilerovou

V decembri je síce už tma a zima, ale my rozpálime svoj vnútorný oheň jogovou praxou.
3 dni worksopov, kde bude čas na skúmanie pozícií na prechody aj rozprávanie.
K technikám aštánga jogy tentoraz pridáme ešte jemnú jogu a hudobný kúpeľ, aby ste na konci víkendu mohli zregenerovať a načerpali sily na sviatočné obdobie.
Je jedno či ste v aštánga joge začiatočník, alebo pokročilý praktikant. Víkendové workshopy sú vhodné pre všetkých :)

Piatok 18:00 - 20:00 Vedená aštánga joga s meditáciou

Sobota
9:00 - 10:30 Mysore
11:00 - 12:00 Pranayama a meditácia
14:30 - 16:30 Techniky pozícií - od základných po pokročilých a ako to prepojiť

Nedeľa
8:00 - 9:30 Mysore
10:00 - 11:00 Pranayama a meditácia < br/>12:30 - 14:30 Záklony a ako na ne s citom a múdro
15:00-17:00 Jemná jóga a soundhealing

Cena 130 €
Len piatok: 23 €
Len sobota: 60 €
Len nedeľa: 2100 Kč
Len víkend: 3000 Kč

Prihlášky: [email protected]