Winter Bliss – Day Retreat mit Ina & Romy

Tu sa môžete rozmaznávať a vyživovať všetkými zmyslami. V našom nádherné nové miesto Spreestudios Berlin.

Tu sa môžete rozmaznávať a vyživovať v nových

<>nových štúdiách Berlína všetkými svojimi zmyslami. čaká na vás upokojujúca zmes jogy, esenciálnych olejov, liečenie zvukom a lahodný, zdravý brunch s výhľadom na Sprévu. Začíname otváracím kruhom, aby sme prišli a vytvorili priestor na výmenu a komunitu. Potom vás Ina prevedie aktivujúcou praxou Vinyasa, ktorú sprevádzajú povzbudzujúce esenciálne oleje, ktoré prebudia vašu energiu a dodajú vám pocit sily a vnútornej plnosti. Po cvičení vás čaká lahodný zdravý brunch od Avocai. Kým spolu jeme, je čas na výmenu názorov a vedomé užívanie si – s výhľadom na Sprévu alebo pod holým nebom. Poobede sa venujeme svetu vôní. Na workshope Esenciálne oleje sa dozviete, ako esenciálne oleje fungujú a ako ich môžete špecificky integrovať do vášho každodenného života pre väčšiu pohodu – či už na relaxáciu, načerpanie nových síl alebo ako rituál starostlivosti o seba. Nakoniec si vytvoríte vlastnú individuálnu zmes vôní ako mini roll-on, ktorý vás môže sprevádzať aj po ústupe. Surové kakao od Good Mood Food, ktoré otvára srdce, vás potom optimálne pripraví na záverečnú lekciu Yin & Sound. Spolu s Ina & Romy sa ponoríte do regeneračnej hodiny Yin Yoga & Sound Healing, ktorá vám otvorí srdce, pričom harmonické zvuky Krištáľových misiek vás sprevádzajú hlbokou relaxáciou a vnútornou harmóniou. Pochúťka pre váš nervový systém, ktorá vám umožní upokojiť sa a uvoľniť sa počas celých sviatkov.

‍Ak chcete začať prázdniny, doprajte si deň len pre vás – plný všímavosti, pôžitku a hlbokej relaxácie.

‍