Awakening Yoga • Weekly Class • Rotterdam

Týždenný online kurz s duchovným zameraním na prebudenie vlastného vedomia a najvyššieho potenciálu.Prebúdzacia hodina jogy

Prebuďte svoje myseľ a telona novú úroveň a naučte sa, ako cvičiť meditáciu v pohybe.

Každú stredu 90 min

Každú sobotu 90 minút

Program

• Úvod, vyučovanie a otázky a odpovede (10 – 15 minút)
• Dýchanie (5 minút)< /li>
• Mudry (šambavi a kechari), zosúladenie energie a modlitby (5 min)
• Ásany - meditácia v pohybe (50 min)
• Relaxácia (10 min)
• Záverečné modlitby

Amrit, Kripalu a Ashtanga joga

Účel tejto jogovej línie je viesť vás ku kultivácii vedomého spojenia, integrácie a prebúdzania tela, mysle, srdca a ducha.

Naučíte sa a precvičíte si Patanjaliho 8 končatín joga:

• Yama: univerzálna etika
• Niyama: osobné dodržiavanie
< li>Ásana: fyzické polohy
• Pránájáma: dych
• Prátjahára: stiahnutie zmyslov
• Dharana: koncentrácia
• Dhyana: meditácia
• Samádhi: pokoj, duchovné osvietenie, zjednotenie vo svojom Božskom Zdroji

< /p>

Čo očakávať

Pracujte predovšetkým s sekvenciou držania tela Amrit, jemnými prúdmi vinyasy a predĺženým držaním polohy krát.

Preskúmajte najhlbšie úrovne tela, mysle a ducha pomocou integračných postupov jasného zámeru, dychu, meditatívneho uvedomenia a vedomej integrácie.

Učte sa. vyvážiť svoj nervový systém pomocou „prvej polovice“ a „druhej polovice“ pozície nacítiť účinky a držanie tela.

Naučte sa vedome stretávať so svojimi „hranami“ tela a mysle, aby ste uvoľnili hlboké napätie a obnovili prirodzený tok energie životnej sily (prána) .

< /p>

Úroveň triedy

Dobré pre všetky úrovne, od tých, ktorí majú nejaké skúsenosti, až po skúsenejších cvičencov odporúča sa.

Účasť na triede

• Pripojte sa na funkciu Zoom 10 minút pred začiatkom hodiny a stlmte mobilné telefóny
• Wear pohodlné oblečenie, chodidlá sú holé na cvičenie jogy
• 1,5 až 2 hodiny pred cvičením sa zdržte jedenia
• Jógové podložky a rekvizity, ako sú bloky, prikrývky a popruhy, sú odporúčané

Čo Moji študenti hovoria

„Sylviine hodiny jogy sú vynikajúce, no ďaleko presahujú rámec ásan polohyna ktoré sa zameriava väčšina hodín jogy. Ponúka hlboký pohľad do vedy a filozofie mysle a vždy odídete s novým pohľadom na akékoľvek problémy, ktorými môžete prejsť. 10/10 vysoko odporúčaných." - Jeffrey

"Sylvie nie je typická učiteľka jogy. Prináša na stôl oveľa viac! Jej hĺbka vedomostí v praxi jogy, dychovej práce, meditácie, práce s energiou a filozofie jogyto všetko vstupuje do hry pri každom sedení. Môj život bol obohatený o jej učenie a môj deň sa po hodine zlepšil.“ - Linda

< blockquote>

"Sylvie mi ukázala, že v joge je oveľa viac ako len polohy, alebo fyzický aspekt jogy. Štúdiom s ňou som sa nielen stal silnejším a flexibilnejším, ale naučil som sa veľa o filozofii jogy, Osem končatinách jogy a duchovných základoch tejto praxe. Zdá sa, že do každej hodiny jogy, ktorú vyučuje, sú jej rozsiahle štúdiá v mnohých iných krajinách. Mne osobne mohlo priniesť duchovné princípy jogy do každodenného života.“ – Liz

Sylvie Horvath

BIOGRAFIA

#yoga #pranayama #ayurveda #vedic_astrology

Už viac ako 30 rokov vediem duchovných hľadačov sebatransformačnými učeniami jogy, meditácie, ajurvédy a dýchanie.

Je mi potešením a cťou vás viesť k sebaposilňovaniu, transformácii a prebudenému vedomiu. Pomôžem vám spojiť sa s vaším najhlbším ja a vnútorným sprievodcom, od fyzickej po duševnú dimenziu.

SOULDIMENSION.ORG

Autorské práva © 2022 • Soul Dimenzia