Awareness & Resilience Bootcamp – Late Summer Edition

Vedomosť Bootcamp!

** váš koncový summer reset pre zaostrenie, odolnosť a energiu **

** Dátum začiatku: pondelok 1. september-pondelok a streda, 19: 15–20: 45 ** **

** Estació Del Nord Park, Barcelona ** **

Je to bootcamp ** Mindfulness! **

Toto neskoré leto reset je ** 6-týždňový, vysokovýkonný ponorenie ** do pohybu, dychu a všímavosti na zosilnenie mysle, vyváženie emócií a posilňuje vašu schopnosť stretnúť sa s prítomnosťou a účelom. Práca, rodina a nové prostredie si vyžadujú naše najlepšie zameranie a energiu. Tento bootcamp je určený pre každého, kto sa chce cítiť zakorenený, premýšľať s presnosťou a reagovať na výzvy s neotrasiteľnou odolnosťou.

V každom zasadnutí budem trénovať vaše telo, dýchať a myslieť silne tkanou progresiou:
* Jivukti joga: Dynamic, Flowing Hnutie na budovanie sily, flexibility a stálych koncentrácií. myseľ a vyvážiť nervový systém.
* Všimnutie a meditácia: Pustenie, radikálne prijatie a stretnutie s životom bez preferencie.
* Vipassana a milujúca láskavosť: Hlboké, systematické povedomie tela (ako sa učí v tradícii Vipassany), pričom si všimnú pocity, ktoré vznikajú a odchádzajú preč, rozpúšťajú napätie v jeho koreni a otvárajú sa v srdci s ním. Koniec šiestich týždňov sa budete cítiť jasnejšie, pokojnejšie, sebavedomejšie a lepšie spať - s podrobnosťami o nástrojoch s nástrojmi, ktoré môžete uplatniť v práci, rodine a živote z miesta vnútornej sily.

** ** Program **
*Trvanie: 6 týždňov (12 relácií)
*Kedy: Mondays & WediDays, 19: 15–20: 45
Nord Park, Barcelona
*** Miesta: ** Max. 5 participants
* **Full programme only — no drop-ins**

**Pricing:**
* Full programme: €240
* **Early Bird (before 15 August):** €220
* Yoga mat hire & cleaning: €5 per session or €60 for the full programme

**Now is the time to reset.** Step into Jeseň so silou, jasnosťou a rovnováhou, ktoré musíte prosperovať, bez ohľadu na to, čo prináša sezóna.