Baionšómjó v Libuši

Viac informácií na webe: http://ki-aikido-praha.cz/baionsomjo/

/>Program

8:00 Misogi - úvodné dychové a očistné cvičenie

10:00 Teatehó - japonské cvičenie pre zlepšenie zdravie

12:00 Obed

14:00 Kinorenma - cvičenie pre rozvoj ki

16:00 Zazen - meditácia

18:00 Baionšómjó - spoločné súzvuk

19:00 Čaj - podávame japonský čaj mača

Môžete absolvovať ľubovoľnú časť programu.

O baionšómjó

Baionšómjó (japonsky 倍音聲明; anglicky overtone chanting) je cvičenie pochádzajúce od mníchov školy Ňingmapa, najstaršej školy tibetského budhizmu (Vadžrajána). br/>
Baionšómjó môže praktizovať každý, praktizujú deti aj seniori. Počas cvičenia obraciate myseľ do svojho vnútra a môžete dosiahnuť silné duchovné očistenie (misogi). Po cvičení sa cítite sviežo, vyrovnane a máte jasnejšiu myseľ.

Informácie pre účastníkov

- prineste si so sebou malý vankúš, zafu, alebo osušku, na ktorej môžete pohodlne sedieť< br/>- vezmite si pohodlné oblečenie
- cvičíme naboso, alebo v ponožkách
- samotná meditácia baionšómjó začne krátkou rozcvičkou a po nej bude nasledovať meditácia asi 40 minút
- nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti
- akcia je zadarmo

Pri vlastnom cvičení
- seďte rovno a uvoľnene
- dýchajte voľne
- zvuk vydávajte prirodzene
- na záver zostaňte v tichu

O nás

Sme otvorená skupina ľudí so záujmom o meditáciu a dychové cvičenia. Baionšómjó sme mali možnosť praktizovať pod vedením Tada sensei na stážach v Taliansku. Naša skupina nemá žiadny náboženský podtext ani komerčný charakter.