Podujatie bolo ukončené!
Basiscursus: Foundation of Yoga met Margriet
Základný kurz: Základy jogy s Margriet
Podujatie organizuje: YogaSpot Amsterdam
Umiestnenie: Yoga Spot Olympisch Stadion, Laan der Hesperiden 142, Amsterdam - Amsterdam-Zuid
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
V tomto kurze sa naučíte dôležité princípy pre držanie tela, venujeme veľkú pozornosť technikám dýchania a meditácii a ponoríme sa do filozofie jogy: tento kurz vám zábavnou formou pomôže pochopiť jogu a správne ju vykonávať. Posilníte svoje základy a dozviete sa viac o joge.
Diskutujeme o teórii jogy a meditácie. Je tu veľa osobnej pozornosti, príjemná atmosféra a malá skupina, ktorá vám dáva istotu pri cvičení. Presne to, čo potrebujete na dosiahnutie rovnováhy so svojím telom a mysľou.
Venujeme si čas a podrobne sa pozrieme na základné polohy, kde si na vlastnej koži vyskúšate, aký je to pocit použiť správne zarovnanie a ako postupovať ďalej do pozícií. Zosúladenie, ktoré sa naučíte počas tohto základného kurzu, vám pomôže vyťažiť viac z vašich týždenných lekcií a bezpečným spôsobom rásť vo vašej praxi jogy. Venujeme pozornosť aj cvičeniam pránájámy a dozviete sa o rôznych formách meditácie. Zameriavame sa tiež konkrétne na jogové polohy vo vzťahu k vášmu telu: ako cvičíte jogu bez zranení a či môžete upraviť polohy, ktoré sú vaše telo. nevhodné alebo sa necítite dobre? Všetko si to podrobne preberieme.
Týmito štyrmi lekciami, každá po 2,5 hodiny, položíte pevný základ pre všetky lekcie v našom programe!
Základy jogy 2024
Nedeľa 29. septembra, nedeľa 6. – 13. októbra 15:30 – 18:00 (olympijský štadión) a sobota 19. októbra 12:30 – 14:00 (lokalita Buitenveldert).
Foundation of Yoga 2025
Piatok 10-17-24-31 januára (olympijský štadión)
15:30 – 18:00
Cena: 125 EUR = za štyri lekcie
Učiteľ: Margriet Verhagen
Informácie o učiteľovi
Nastavenie Margriet 2014 Yoga Spot op. Je veselá a energická učiteľka jogy, ktorá s vami nadšeným, optimistickým a vtipným spôsobom zdieľa svoju vášeň pre osobný rast, mantry a jogu
Pred jogou študovala jogu desať rokov ponorila sa do meditácie Vipassana a potom tri roky absolvovala školenie Školy života ako liečiteľka, čitateľka a terapeutka vedomia. Jej pracovná metóda je opatrná, bystrá a zábavná. Ukáže vám, ako môže pre vás joga fungovať, na vašej podložke na jogu aj mimo nej.
Registrácia:
Zaregistrovať sa môžete prostredníctvom našej webovej stránky. Vaše miesto v dielni je definitívne rezervované po prijatí Vašej platby. Môžete platiť cez náš systém s IDeal. to nejde? Následne preveďte platbu na účet číslo NL90 KNAB 0258137886. Yogaspot.
V popise uveďte svoje meno a priezvisko a názov kurzu/workshopu. Po prijatí vašej platby je vaša registrácia dokončená!
Diskutujeme o teórii jogy a meditácie. Je tu veľa osobnej pozornosti, príjemná atmosféra a malá skupina, ktorá vám dáva istotu pri cvičení. Presne to, čo potrebujete na dosiahnutie rovnováhy so svojím telom a mysľou.
Venujeme si čas a podrobne sa pozrieme na základné polohy, kde si na vlastnej koži vyskúšate, aký je to pocit použiť správne zarovnanie a ako postupovať ďalej do pozícií. Zosúladenie, ktoré sa naučíte počas tohto základného kurzu, vám pomôže vyťažiť viac z vašich týždenných lekcií a bezpečným spôsobom rásť vo vašej praxi jogy. Venujeme pozornosť aj cvičeniam pránájámy a dozviete sa o rôznych formách meditácie. Zameriavame sa tiež konkrétne na jogové polohy vo vzťahu k vášmu telu: ako cvičíte jogu bez zranení a či môžete upraviť polohy, ktoré sú vaše telo. nevhodné alebo sa necítite dobre? Všetko si to podrobne preberieme.
Týmito štyrmi lekciami, každá po 2,5 hodiny, položíte pevný základ pre všetky lekcie v našom programe!
Základy jogy 2024
Nedeľa 29. septembra, nedeľa 6. – 13. októbra 15:30 – 18:00 (olympijský štadión) a sobota 19. októbra 12:30 – 14:00 (lokalita Buitenveldert).
Foundation of Yoga 2025
Piatok 10-17-24-31 januára (olympijský štadión)
15:30 – 18:00
Cena: 125 EUR = za štyri lekcie
Učiteľ: Margriet Verhagen
Informácie o učiteľovi
Nastavenie Margriet 2014 Yoga Spot op. Je veselá a energická učiteľka jogy, ktorá s vami nadšeným, optimistickým a vtipným spôsobom zdieľa svoju vášeň pre osobný rast, mantry a jogu
Pred jogou študovala jogu desať rokov ponorila sa do meditácie Vipassana a potom tri roky absolvovala školenie Školy života ako liečiteľka, čitateľka a terapeutka vedomia. Jej pracovná metóda je opatrná, bystrá a zábavná. Ukáže vám, ako môže pre vás joga fungovať, na vašej podložke na jogu aj mimo nej.
Registrácia:
Zaregistrovať sa môžete prostredníctvom našej webovej stránky. Vaše miesto v dielni je definitívne rezervované po prijatí Vašej platby. Môžete platiť cez náš systém s IDeal. to nejde? Následne preveďte platbu na účet číslo NL90 KNAB 0258137886. Yogaspot.
V popise uveďte svoje meno a priezvisko a názov kurzu/workshopu. Po prijatí vašej platby je vaša registrácia dokončená!
Akcie a podujatia v Amsterdame dnes · Akcie a podujatia v Amsterdame tento víkend