Breath Exploration and Sound Journey: Breathwork & Live Sound Bath

Dýchanie v kombinácii s liečením živým zvukom vytvára silnú synergiu, ktorá vám umožňuje vstúpiť do hlbokých stavov relaxácie, introspekcie a emocionálneho uvoľnenia. Jemné vedenie vášho dychu v spojení s upokojujúcimi vibráciami gongu a iných nástrojov vám môže uľahčiť hlboké spojenie s vaším vnútorným ja.

Toto môžete očakávať:

• Spojte sa so svojím dychom a skúmajte techniky: Toto cvičenie vám pomôže znovu preskúmať jeho prirodzený rytmus. Predstavíme jednoduché, no transformačné techniky navrhnuté tak, aby podporovali jasnosť a rovnováhu.
• Vedomé prepojené dýchanie: Zažite transformačnú silu vedomého prepojeného dýchania, techniky, ktorá vás pozýva skúmať prirodzený rytmus vášho dychu bez prestávok. Tento nepretržitý dychový vzor pomáha uvoľniť napätie, odomknúť potlačené emócie a priniesť jasnosť do mysle. Jemne vedení sa vydáte do stavu rozšíreného vedomia, hlbokej relaxácie a zvýšeného spojenia so sebou samým.

• Integrácia a reflexia: Na konci si nájdite čas na spracovanie a premýšľanie o svojich zážitkoch, čím podporíte jasnosť a uzemnenie.
• Opustite vlak bezpečných myšlienok Táto relácia ponúka priestor preč. neustále štebotanie vašej mysle, čo vám umožňuje získať prístup k hlbším emóciám a myšlienkam, ktoré sa ukrývajú pod povrchom.

Čo si vziať so sebou:

• Vyhnite sa ťažkým jedlám do 2–3 hodín od sedenia
• Útulné oblečenie a ponožky
• Otvorená myseľ a dôvera vo vlastný dych

Ak je cena uvedená nad rámec vášho rozpočtu, neváhajte> 3. mi na telegrame a spolu nájdeme riešenie. Je pre nás dôležité, aby naša ponuka zostala prístupná čo najväčšiemu počtu ľudí a zároveň nám umožnila pokračovať v našom úsilí.

Nájdite ďalšie aktualizácie a pripojte sa k skupine Telegram: Breathwork Berlin