Podujatie bolo ukončené!
Breath series
Séria dychu
Podujatie organizuje: Somatische Akademie Berlin
Umiestnenie: Somatic Academy Berlin, Paul-Lincke-Ufer 30, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Online podujatie
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Dychové série
📅 Séria 6 x streda, 5. november – 10. december 2025
🕗 17:30 - 18:30 h
💬 EN + DE
👤 Marion Evers
🎟
href="https://tinyurl.com/AE511en">https://tinyurl.com/AE511en
🔗DE: https://tinyurl.com/AE511de
Táto úvodná séria sa zameriava na prežívanie a spoznávanie vlastného dychu. Jemné, vedomé pohyby a zmes oddanosti a pozornosti vlastnému dýchaniu ponúkajú množstvo prospešných možností.
Tento spôsob zapojenia sa do dýchania nie je spojený s aspektom „robenia“, ale skôr s aspektom „povoľovania“ a „púšťania sa“ do vlastného rytmu dýchania – pohybuje sa – relaxačným spôsobom! – nad rámec predstavy, že musíte dýchanie „trénovať“ alebo „správne dýchať“.
Takto prežívané dýchanie (podľa prof. Ilse Middendorfovej) môže viesť okrem iného k rozvoju hlbokého pokoja, vyrovnanosti, dôvery a bdelej vitality.
Dych je už prítomný vo svojej výraznosti a radosti.
Ciele vzdelávania:
Po tejto sérii budú účastníci schopní
🔸 vnímať svoje vlastné dýchanie diferencovanejším spôsobom
🔸objaviť jemný prístup k dýchaniu, ktorý je
okamžite osviežujúci dych a zároveň rozlišuje medzi dobrovoľným ovládaním dychu🔸 a sila povoleného dýchania
Kurz zahŕňa prácu v sede, v stoji a v pohybe.
Najlepšie je poskytnúť stoličku alebo drevenú stoličku bez operadla.
Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti. Vitajte!
Ak si chcete zarezervovať hodinu a získať LINK, kontaktujte priamo [email protected].
Cena:
🔸80 € | Séria 6 x streda
🔸10€ | Skúšobná lekcia
🔸15€ | Možnosť vstúpenia
📍Online
—--------------------
V dierach einführenden Serie steht das Erfahren und Kennenlernen des eigenen Atems im Mittelpunkt.
Dazu bieten sanftere, bewusst nachgespürte Bewegungen and eine Mischung aus Hingabe and Aufmerksamkeit ins eigene Atemgeschehen vielfältige und vor allem sehr wohltuende Möglichkeiten.
Diese Art der Beschäftigung mit dem Atemgeschehen ist nie je s Aspektom des 'Machens' verknüpft, sondern dem des 'Zulassens' a 'Einlassens' auf den eigenen Atemrythmus - sie - bewegtnespander sie - jenseits der Vorstellung, man müsse den Atem 'trainieren' oder 'richtig' atmen.
Im so erfahrenen Atem (nach Prof. Ilse Middendorf) kann sich u.a. tiefe Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht und wache Lebendigkeit entwickeln.
Der Atem ist in seiner Ausdruckskraft und -lust schon da.
Lernziele:
Nach dieser Serie können Teilnehmende
🔸 das eigene Atemgeschehen Differentenzimenerter waftenehmenen> zum Atem als entspannend, unmittelbar stressabbauend, regenerierend und erfrischend zugleich entdecken
🔸 zwischen willentlichen Atemlenkungen und der Kraft des zugelassenen Atem unterscheiden
Im Bewegundzen in,wird gearbeitet.
Am besten einen Hocker oder Holzstuhl ohne Lehne bereit stellen.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich. Herzlich Willkommen!
Bitte für die Anmeldung zum Kurs und für die Zusendung des LINKS direkt bei [email protected] melden.
#SomaticBreathwork #IlseMiddendorf #Brething #sciousLettingAwareness #Con #StelesnenýCalm #MindfulHovement #BreathAndBody #PrirodzenéDýchanie #Úľava od stresu #Regenerácia #Vitalita #Pokoj #DovolenieNerobiť #Tréning dychu #Sebauvedomenie
📅 Séria 6 x streda, 5. november – 10. december 2025
🕗 17:30 - 18:30 h
💬 EN + DE
👤 Marion Evers
🎟
href="https://tinyurl.com/AE511en">https://tinyurl.com/AE511en
🔗DE: https://tinyurl.com/AE511de
Táto úvodná séria sa zameriava na prežívanie a spoznávanie vlastného dychu. Jemné, vedomé pohyby a zmes oddanosti a pozornosti vlastnému dýchaniu ponúkajú množstvo prospešných možností.
Tento spôsob zapojenia sa do dýchania nie je spojený s aspektom „robenia“, ale skôr s aspektom „povoľovania“ a „púšťania sa“ do vlastného rytmu dýchania – pohybuje sa – relaxačným spôsobom! – nad rámec predstavy, že musíte dýchanie „trénovať“ alebo „správne dýchať“.
Takto prežívané dýchanie (podľa prof. Ilse Middendorfovej) môže viesť okrem iného k rozvoju hlbokého pokoja, vyrovnanosti, dôvery a bdelej vitality.
Dych je už prítomný vo svojej výraznosti a radosti.
Ciele vzdelávania:
Po tejto sérii budú účastníci schopní
🔸 vnímať svoje vlastné dýchanie diferencovanejším spôsobom
🔸objaviť jemný prístup k dýchaniu, ktorý je
okamžite osviežujúci dych a zároveň rozlišuje medzi dobrovoľným ovládaním dychu🔸 a sila povoleného dýchania
Kurz zahŕňa prácu v sede, v stoji a v pohybe.
Najlepšie je poskytnúť stoličku alebo drevenú stoličku bez operadla.
Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti. Vitajte!
Ak si chcete zarezervovať hodinu a získať LINK, kontaktujte priamo [email protected].
Cena:
🔸80 € | Séria 6 x streda
🔸10€ | Skúšobná lekcia
🔸15€ | Možnosť vstúpenia
📍Online
—--------------------
V dierach einführenden Serie steht das Erfahren und Kennenlernen des eigenen Atems im Mittelpunkt.
Dazu bieten sanftere, bewusst nachgespürte Bewegungen and eine Mischung aus Hingabe and Aufmerksamkeit ins eigene Atemgeschehen vielfältige und vor allem sehr wohltuende Möglichkeiten.
Diese Art der Beschäftigung mit dem Atemgeschehen ist nie je s Aspektom des 'Machens' verknüpft, sondern dem des 'Zulassens' a 'Einlassens' auf den eigenen Atemrythmus - sie - bewegtnespander sie - jenseits der Vorstellung, man müsse den Atem 'trainieren' oder 'richtig' atmen.
Im so erfahrenen Atem (nach Prof. Ilse Middendorf) kann sich u.a. tiefe Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht und wache Lebendigkeit entwickeln.
Der Atem ist in seiner Ausdruckskraft und -lust schon da.
Lernziele:
Nach dieser Serie können Teilnehmende
🔸 das eigene Atemgeschehen Differentenzimenerter waftenehmenen> zum Atem als entspannend, unmittelbar stressabbauend, regenerierend und erfrischend zugleich entdecken
🔸 zwischen willentlichen Atemlenkungen und der Kraft des zugelassenen Atem unterscheiden
Im Bewegundzen in,wird gearbeitet.
Am besten einen Hocker oder Holzstuhl ohne Lehne bereit stellen.
Es sind keine Vorkenntnise erforderlich. Herzlich Willkommen!
Bitte für die Anmeldung zum Kurs und für die Zusendung des LINKS direkt bei [email protected] melden.
#SomaticBreathwork #IlseMiddendorf #Brething #sciousLettingAwareness #Con #StelesnenýCalm #MindfulHovement #BreathAndBody #PrirodzenéDýchanie #Úľava od stresu #Regenerácia #Vitalita #Pokoj #DovolenieNerobiť #Tréning dychu #Sebauvedomenie
Ďalšie podujatia: Somatic Academy Berlin
Akcie a podujatia v Berlíne dnes · Akcie a podujatia v Berlíne tento víkend