Breathwork Einzelsession

Vedomé dýchanie 1:1 (90 minút) 13:30 hod. - 15:00

Individuálne dychové cvičenie je jedna dynamická> meditácia, pri ktorej sa nachádzate. Relácia je 1:1 - dýchate sám, nie v skupinovom prostredí a sprevádzam vás. Môžete priniesť vlastnú otázku, na ktorú dýchate, alebo reláciu zosúladiť s konkrétnym zámerom.

Vedomé dýchanie je priestorom vášho sebauvedomenia, v ktorom sa priblížite k sebe – prítomným, úprimným a odvážnym. Ukotvené v tele a momentálne sa vnútorne vyrovnávate: váš hlboký nádych vytvára jasnosť, otvára priestory vo vás, spúšťa procesy. Čo sa stane viditeľným, keď si zložíte masky? Čo je pre vás podstatné? Ktorým smerom sa chceš uberať? Dych je váš vnútorný kompas, s ktorým sa zosúlaďujete.

V jemnom priestore dychu a prítomnosti sa skrýva potenciál na uvoľnenie blokád na úrovni tela, mysle a pocitov. V procese dýchania sa veci, ktoré boli dlho potlačené, môžu dostať do vedomia a nakoniec prúdiť: životná energia, ktorá bola zviazaná v starých vzorcoch a myšlienkach, môže byť uvoľnená pre tvorbu a autentické vyjadrenie. Váš vedomý, silný dych vás môže priviesť do stavu rozšíreného vedomia, stavu hlbokej meditácie alebo tranzu.

Postup pri dýchaní

Zhlboka a vedome dýchate pri silnej hudbe. Neexistuje žiadna fixná, vopred určená technika – na rozdiel od toho, čo možno poznáte z iných metód dychovej práce. Ležíte na chrbte so zaviazanými očami a úplne sa venujete svojmu dýchaniu. Riadite sa princípom rozkoše, uvoľnite sa a dovoľte si dýchať tak, ako VY chcete teraz dýchať. Krok k vášmu sebaposilňovaniu. Sprevádzam vás, kým dýchate, udržiavam vám bezpečný priestor a dávam vám impulzy, aby ste sa mohli skutočne zapojiť.

Postup:

// Check-in: Začíname zdieľaním: Ako sa cítite? Prečo ste tu?

// Dýchací vstup: Potom budete počuť všetko, čo potrebujete vedieť pre svoju dýchaciu cestu.

// Dýchacia cesta: Teraz dýchate – asi 60 minút, sprevádzané silnou hudbou, ktorá vás podporuje a inšpiruje pomaly

Integrácia: miestnosti. Končíme zdieľaním, aby sme integrovali vaše skúsenosti.

Miesto: Wohlklang Studio Bernau, Klementstraße 7

Nepotrebujete žiadne predchádzajúce znalosti. Stretnutia prebiehajú v nemčine.

Dôležité: Registráciou potvrdzujete, že sa vás netýkajú žiadne z kontraindikácií, pozri nižšie.

Zásady zrušenia: Ak zrušíte reláciu menej ako 24 hodín vopred, bude vám splatná celková suma.

° ° ° ° ° a mp>

Teším sa na stretnutie. vy!

Janine

Ak máte nejaké otázky, pošlite mi e-mail na adresu [email protected]

Viac sa o mne dozviete na www.yoursoulspace.org

° ° ° ° °

Poznámka: vy

Prineste si so sebou/poznámku:

• Pohodlné oblečenie, v ktorom môžete voľne dýchať

• Dva hodiny pred sedením má zmysel nejesť nič ťažké.
• Máme pre vás pásiky na oči, podložky a prikrývky.
  
  
  
  
  
  
  /deky. ° ° °

  Kontraindikácie

  Účasť na sedení nie je možná, ak máte nasledujúce kontraindikácie: Epilepsia // Tehotenstvo // Psychické ochorenia (psychózy, schizofrénia, bipolárna porucha, disociatívne poruchy) // Ťažká anamnéza vysokého krvného tlaku a kardiovaskulárnych ochorení alebo mŕtvice Choroby, ktoré sa v súčasnosti liečia psychotropnými liekmi, ako aj Užívanie liekov, ako sú silné lieky proti bolesti alebo sedatíva // Nedávne operácie alebo akútne zranenia // Akútne infekčné ochorenie // Akútne užívanie návykových látok.

  Kúpou protismeru a duševne potvrdzujete, že ste fyzicky stabilný vy. Účasť na relácii nenahrádza terapeutickú alebo konvenčnú liečbu a je vo všeobecnosti na vaše vlastné riziko. Ak si nie ste istý, napíšte mi alebo sa vopred porozprávajte so svojím lekárom.