Breathwork Journey & Tea Ritual

Spomaľte a otočte sa dovnútra s novembrovým dychovým a čajovým rituálom – ctíte si temnotu, odpočinok a tichú silu prechodu. svieži, november nás pozýva dovnútra - jemná pauza pred návalom prázdnin. Pridajte sa ku mne na uzemňujúci rituál dýchania a čaju navrhnutý tak, aby vám pomohol spomaliť, znovu sa spojiť so svojím vnútorným rytmom a nájsť pokoj uprostred prechodu.

Vedým vedomým dýchaním uvoľníme váhu toho, čo sme niesli, a otvoríme priestor pre jasnosť a pokoj. Dych sa stáva mostom – medzi svetlom a tieňom, pohybom a tichom, konaním a bytím. Keď sa ponoríme do hlbších vrstiev odpočinku, budeme si ctiť múdrosť tohto temnejšieho obdobia: čas na zamyslenie, tichý rast a výživu zvnútra.

Našu prax uzavrieme zdieľaním čaju v vedomom tichu, čím umožníme teplu, vôni a prítomnosti ukotviť to, čo sme prebudili dychom. Tento večer je pozvaním, aby ste uctili potrebu svojho tela po odpočinku, volanie svojho ducha po introspekcii a krásu spomalenia, keď sa blíži zima.

Celý zážitok sa odohráva v Savasane – pohyb je voliteľný. Prevediem vás celou cestou, všetko, čo musíte urobiť, je ukázať sa a oddýchnuť si! Nie sú potrebné žiadne skúsenosti.

CESTOVANIE S DÝCHANÍM ZAHŔŇA:

🍁 žrebovanie kariet Mystic Forest Oracle

🍁 Upokojujúca čajová zmes (prineste si vlastný hrnček)

🍁 Úvod do dýchania a diskusia, aby ste mali bezpečnú cestu

Meditácia

🍁 Vybraná zvuková stopa a verbálne vedenie

🍁 Čas na spracovanie vašich skúseností prostredníctvom zapisovania do denníka

Prineste si vlastný hrnček (ak si chcete dať čaj), podložku na jogu, denník a pero. A prineste si aj všetky útulné veci - prikrývky, vankúše a/alebo masku na oči, ak chcete. Na požiadanie budem mať ďalšie masky na oči.