Podujatie bolo ukončené!
Celodenní certifikovaný kurz: Vše o vyvážené stravě (Brno)
Celý kurz certifikovaný -všetko o vyváženej strave (BRNO)
Podujatie organizuje: Ne hladu
Umiestnenie: Brno, Brno
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
Príďte na vedomosti a praktické tipy, ktoré vás navždy rozjasnia, čo to znamená zdravé. Budete mať deň plný inšpirácie, najnovšie vedecké znalosti a konkrétne príklady - bez dogiem, extrémov a zbytočných mýtov. Ak vás unavujú protichodné rady z internetu a chcete mať overené informácie, praktické tipy a najmä mier vo vašej hlave.
Kapacita kurzu je 20 ľudí.
Vyberte si šikovne v obchode
• Zdravší a slobodnejší vzťah k jedlu
• Osvedčenie o dokončení podpísaných zakladateľmi Not Hunger Ing. Mgr. Veronika pre tému a mgr. Andrea Pospíšil Jakešová
Program:
10: 00–11: 30 How to set up a diet
key principles of a healthy lifestyle translated into practice. Naučíme vás, ako upraviť stravu v sedavej práci a športovom tréningu. Ukážeme vám ukážkové ponuky, ukážeme tipy na konkrétne jedlá, športové občerstvenie a ďalšie. Výživou na predĺženie vášho života? A môžeme pokryť všetko rozmanitou stravou alebo niektoré doplnky skutočne stojí za investíciu? Zhasneme, ktoré živiny, ktoré česká populácia najčastejšie chýba, aké doplnky skutočne dávajú zmysel a ako si ich vybrať. Napríklad hovoríme o vláknine, omega-3, vitamíne D, horčíku, kreatíne a kolagéne. Naučíme sa vás rýchlo orientovať medzi police, zisťovať kľúčové informácie na štítkoch a zistíme, či dĺžka kompozície niečo naozaj povie. A znamenajú nálepky „bielkovín“ a „svetla“ vôbec niečo? Bez extrémov, bez kultúry diéty, bez nekonečného „hluku z potravín“. Prečo je zdravý vzťah k jedlu dôležitý? Ako viesť k nemu alebo s možno našim deťom? Spoločne prejdeme praktickým diagnostickým dotazníkom, aby sme Orthorexia vedeli, kedy sa zdravé stravovanie zmení na nezdravú posadnutosť.
Kapacita kurzu je 20 ľudí.
Vyberte si šikovne v obchode
• Zdravší a slobodnejší vzťah k jedlu
• Osvedčenie o dokončení podpísaných zakladateľmi Not Hunger Ing. Mgr. Veronika pre tému a mgr. Andrea Pospíšil Jakešová
Program:
10: 00–11: 30 How to set up a diet
key principles of a healthy lifestyle translated into practice. Naučíme vás, ako upraviť stravu v sedavej práci a športovom tréningu. Ukážeme vám ukážkové ponuky, ukážeme tipy na konkrétne jedlá, športové občerstvenie a ďalšie. Výživou na predĺženie vášho života? A môžeme pokryť všetko rozmanitou stravou alebo niektoré doplnky skutočne stojí za investíciu? Zhasneme, ktoré živiny, ktoré česká populácia najčastejšie chýba, aké doplnky skutočne dávajú zmysel a ako si ich vybrať. Napríklad hovoríme o vláknine, omega-3, vitamíne D, horčíku, kreatíne a kolagéne. Naučíme sa vás rýchlo orientovať medzi police, zisťovať kľúčové informácie na štítkoch a zistíme, či dĺžka kompozície niečo naozaj povie. A znamenajú nálepky „bielkovín“ a „svetla“ vôbec niečo? Bez extrémov, bez kultúry diéty, bez nekonečného „hluku z potravín“. Prečo je zdravý vzťah k jedlu dôležitý? Ako viesť k nemu alebo s možno našim deťom? Spoločne prejdeme praktickým diagnostickým dotazníkom, aby sme Orthorexia vedeli, kedy sa zdravé stravovanie zmení na nezdravú posadnutosť.