Človek v kríze - seminár - 24.1.2025

Krízové situácie sa nevyhýbajú nikomu z nás. Psychoterapeutka PhDr. Leka Stejskalová vás však naučí, ako zvládať obdobia, keď je záťaž v našom živote vyššia, ako naša schopnosť ju uniesť a zvládnuť. Tento seminár vám ukáže nielen techniky ako na to, ale predovšetkým vám pomôže rozhodnúť sa začať. Príďte sa o tom porozprávať v piatok 24. januára 2025 do Joga Rheia.

Čo je kríza?

Kríza je akási strata duševnej rovnováhy, ktorá nie je chorobou, no môže sa z nej vyvinúť. Keď je záťaž v našom živote vyššia, ako naša schopnosť ju unášať a zvládať, dostávame sa do krízy…
Týka sa kríza aj vás? Do krízy sa môžete dostať ak sa vysporiadavate:

- s akoukoľvek stratou: blízkej osoby (smrť, rozvod), majetku, zamestnania,
- s ťažkým úrazom seba, alebo blízkej osoby, náhlym, alebo vážnym ochorením seba, alebo blízkej osoby,
- ohrozením seba, alebo blízkej osoby,
- so spracovaním zlých správ, s nezvestnosť blízkej osoby, s autonehodou (aj vtedy, ak nedošlo k vážnejším zraneniam),
- s obťažovaním či s rôznymi formami sexuálneho násilia,
alebo ste boli svedkom nehody, alebo násilného trestného činu,
- ak máte zlý zdravotný stav, resp. zhoršenie zdravotného stavu, staráte sa o blízke osoby so závažným, dlhodobým alebo neobvyklým ochorením,
-ak máte akékoľvek problémy s deťmi,
-problémy so sexualitou a v pohlavnom živote jednotlivca,
-dlhodobé fyzické a psychické vyčerpanie (potenciálny burn-out), extrémny pracovný stres,
-závislosti, alebo závislosti blízkych osôb,
-ak ste v zlej sociálna, alebo finančnej situácii,
-ak máte vzťahové problémy, konflikty doma a na pracovisku,
- zacítili ste domáce násilie a partnerské problémy, rodinné problémy – rozvod, nevera,
-rôzne druhy šikany doma a na pracovisku,
-celková neutešená situácia v živote, strata radosti a chuti do života...

Čo sa na seminári naučíte?

-oboznámite sa so základnou definíciou krízy a krízových situácií, ktoré nás môžu stretnúť v našom živote,

-naučíte sa tieto situácie spracovať,

-tiež sa naučíte techniky, ktoré vám pomôžu krízové situácie vo vašom živote uvoľniť a zmierniť, resp. sa do nich vôbec nedostať,

-v neposlednom rade budete vedieť, ako a kde začať...

Rozhodnite sa svoje klbko starostí, ktoré vás môže do krízy dostať, postupne rozmotávať.

Kto vás bude seminárom sprevádzať?

Seminár bude viesť psychoterapeutka, lektorka a facilitátorka PhDr. Lenka Stejskalová, ktorá má bohaté skúsenosti s rôznymi terapeutickými a vzdelávacími skupinami. Okrem toho sa venuje v individuálnej praxi traume, psychosomatike a vzťahovým témam.

MIESTO: Joga Rheia – Prešov, Levočská 6136/36
DÁTUM: piatok 24. január 2025
ČAS: 17:00-19:30
CENA: 35 €
PRIHLÁSENIE: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/