Common Humanity: Connection, Compassion and Empathy| Interactive workshop

Vieme hlboko dole, že nikto nie je dokonalý. Napriek tomu sa môže cítiť, akoby sme zlyhali, keď veci netešia, ako dúfali. V takých chvíľach sa náš vnútorný kritik môže stať nahlas, takže zabudneme, čo robíme. Aj keď je to tak vďačný, že kritik sa často zameriava na to, čo nejde dobre; Trochu lepšie alebo viac.

do jadra

Naša potreba pripojenia je stará. Organické. Hlboko zakorenené. Napriek tomu sme čoraz menej úspešní pri nadviazaní skutočného kontaktu. Zvykli sme si na povrchnosť. Na davoch, vzdialenosti, digitálnych filtroch. To sťažuje zdieľanie toho, čo sa nás skutočne týka. A to je presne dôvod, prečo sa cítime menej videní, menej prepojení.

Počas tohto workshopu objavíme, ako môžeme ísť do jadra. Objavte silu zraniteľnosti a prečo je na to potrebné veľa odvahy. Zároveň sa tiež naučíte rozpoznať, že všetci máme vlastného vnútorného kritika, bez ohľadu na to, ako sa zdá, že sa samostatne zdajú byť.

Autentické spojenie, súcit a empatia

Počas tohto popoludnia budeme diskutovať o šťastnom a empatickom živote. Počas workshopu posilňujete aj svoju schopnosť empatie a spojenia.

Popoludnie -orientované popoludnie

Zameriavame sa predovšetkým na „skúsených“ diskutovanej teórie. Stručne diskutujeme o najnovších zisteniach z neurovedy a pozitívnej psychológie, ale premietme to hlavne do praktických cvičení. Zažite silu spojenia počas tohto popoludnia a objavte rozdiel medzi kognitívnou empatiou vs emocionálnou empatiou.

Čo sa bude liečiť?

• Čo znamená ľudské spojenie? sebaovzdalosť?
• Čo je empatia a ako môžem túto zručnosť posilniť?
• Ako spoznáte svojho vnútorného kritika?
• Ako sa môžete naučiť, ako sa vysporiadať so svojím vnútorným kritikom a žiť svoj život s väčšou slobodou?
• Metódy súcitu. Rozvíjať.

Tento workshop je založený na:

• Neurosciences
• pozitívna psychológia

Pie/ ptrong> pie /// n /// n //// n // n /// n // n/n/n/n/n/n // ondble> pie/ , ktorí majú záujem o osobný vývoj a chce objaviť nové perspektívy. Na účasť nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti.