Podujatie bolo ukončené!
community easy 5km run
komunita ľahká 5 km beh
Podujatie organizuje: LTRC PRG ON THE TRACK
Umiestnenie: Elias Coffee Shop, Praha 1
Stretnutia, Šport
O podujatí
Pri vstupe do našej komunity odporúčame pripojiť sa k utorok Easy 5 km Community Run. 🏃🏻♀ 🏃🏽 🏃🏽♂ 🏃🏻♀ 🏃🏽
Každé utorok Eventig Burning Burs Stretneme sa od 19:30 v kaviarni Elias, ktorý sa nachádza hotelom Almanac X Alcron Praha.
Môžete sa zmeniť na bežecké vybavenie na záchode hotela. Svoje veci si môžete ponechať v kaviarni v Elias počas celého podujatia, pretože kaviareň je otvorená iba pre nás - trasy.
O 20:00 začneme beh. 💯
Cieľom tohto behu je stýkať sa s komunitou, spustiť sa ako jedna skupina a naučiť sa základné postupy zdravého behu.
Pre niekoho to môže byť prvý beh v ich živote. 🫶🏾
Prechádzame spolu cez centrum Prahy a pozdĺž rieky. Tempo behu je 6: 30-7: 10/km.
Run zahŕňa dynamické zahrievanie po prvých kilometroch. Po behu sa ochladíme natiahnutím pred kaviarňou.
V neposlednom rade urobíme skupinový obrázok na schodoch hotela 🏨 a pokračujeme v sieťach