Podujatie bolo ukončené!
Cvičenie pre tehotné ženy
Podujatie organizuje: DULA LUCIA VANCO
Umiestnenie: SPRÁVA CESTOVNÉHO RUCHU Senec, Námestie 1. mája 4, Senec
Prednášky a diskusie
O podujatí
Drahé ženy,
tehotenstvo je čas, kedy môžeme naše telo pripravovať na pôrod, spojiť sa s bábätkom, načúvať a počúvať sa, dovoliť si.
Srdečne vás pozývam na Cvičenie pre tehotné ženy, ktoré je kombináciou pilatesu a jogy. Zameriame sa na precvičenie a uvoľnenie tela s hlavným dôrazom na dýchanie.
Posilníme svalstvo, panvové dno, pozornosť dáme stabilizácii centra tela, pomôžeme rozprúdiť krvný obeh a lymfatický systém.
Po cvičení je priestor na vedenú relaxáciu.
Na záver si v krátkosti povieme niečo k témam pôrodu a šestonedelia. Odpovieme na vaše otázky.
Vytvoríme podporný kruh tehotných žien.
Cvičenie je bezpečné od začiatku tehotenstva až po pôrod, pokiaľ je žena v poriadku a nemá odporučené obmedzenia od gynekológa.
Cvičíme
🗓️KAŽDÝ UTOROK
⏰18:00-19:00hod
Cena: 10e
📲PRIHLASOVANIE vopred:
0903 30 60 32
whtsp/ sms/ telefonát alebo
[email protected]
Kedykoľvek sa môžete pridať a začať s nami cvičiť.
Teším sa na VÁS 🌸
Lucia Vančo - som dula s dlhoročnou praxou a okrem iného aj certifikovaná inštruktorka pilatesu pre tehotné a ženy po pôrode.
tehotenstvo je čas, kedy môžeme naše telo pripravovať na pôrod, spojiť sa s bábätkom, načúvať a počúvať sa, dovoliť si.
Srdečne vás pozývam na Cvičenie pre tehotné ženy, ktoré je kombináciou pilatesu a jogy. Zameriame sa na precvičenie a uvoľnenie tela s hlavným dôrazom na dýchanie.
Posilníme svalstvo, panvové dno, pozornosť dáme stabilizácii centra tela, pomôžeme rozprúdiť krvný obeh a lymfatický systém.
Po cvičení je priestor na vedenú relaxáciu.
Na záver si v krátkosti povieme niečo k témam pôrodu a šestonedelia. Odpovieme na vaše otázky.
Vytvoríme podporný kruh tehotných žien.
Cvičenie je bezpečné od začiatku tehotenstva až po pôrod, pokiaľ je žena v poriadku a nemá odporučené obmedzenia od gynekológa.
Cvičíme
🗓️KAŽDÝ UTOROK
⏰18:00-19:00hod
Cena: 10e
📲PRIHLASOVANIE vopred:
0903 30 60 32
whtsp/ sms/ telefonát alebo
[email protected]
Kedykoľvek sa môžete pridať a začať s nami cvičiť.
Teším sa na VÁS 🌸
Lucia Vančo - som dula s dlhoročnou praxou a okrem iného aj certifikovaná inštruktorka pilatesu pre tehotné a ženy po pôrode.