Podujatie bolo ukončené!
Dancing Tigers: T.R.E. Tension/Release and Trauma Healing Oriented Somatic Combo
Tancujúce tigre: T.R.E. Somatické kombo orientované na napätie/uvoľnenie a liečenie traumy
Podujatie organizuje: Somatische Akademie Berlin
Umiestnenie: Paul-Lincke-Ufer 30, Paul-Lincke-Ufer 30, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
Tancujúce tigre: T.R.E. Somatické kombo zamerané na liečenie napätia/uvoľnenia a traumy
📅 Séria: 6x utorok, 19:30 - 21:00
💬 angličtina
🔗
https://tinyurl.com/br>
<25>
Každý kurz pozostáva zo 6 lekcií a prihlásiť sa je možné, ale len na prvý termín.
🔸18. február - 25. marec 2025
🔸13. máj - 17. jún 2025
🔸>29. jún - 24. jún - 24. jún - 25. jún - 7. októbra 2025
🔸14. októbra - 18. novembra 2025
🔸25. novembra - 16. decembra 2025 (iba 4 sedenia)
🔸Uzdravenie prostredníctvom prebúdzania vnútorného tigra prichádza k aktivácii vnútornej vôle
Heckactive prebuď v nás tigra. Táto metafora, inšpirovaná prácou Petra Levina na tému Trauma Healing and Somatic Experience, hovorí o prebudení našich skutočných síl a umožňuje nám uvoľniť staré napätie a strach.
🔸Čo očakávať
V tejto sérii lekcií začneme vedomým dýchaním a jemnými mobilizáciami, po ktorých budú nasledovať tanečné pohyby. Tie nás zavedú do T.R.E. Cvičebná metóda, vyvinutá Dr. Davidom Bercelim, somatická metóda navrhnutá tak, aby pomohla uvoľniť napätie a traumu uloženú v tele. Prostredníctvom týchto cvičení sa účastníci naučia vnímať telesný stres, objať svoje telo a dôverovať mu a nakoniec uvoľnia napätie odovzdaním sa sile a potešeniu „tancujúceho tigra“ vo vnútri, mimovoľným chvením alebo „sprchovacím prúdom“, ktoré prirodzene vznikajú.
🔸T.R.E. Prehľad
T.R.E. (metóda cvičenia na uvoľnenie traumy/napätia) pozostáva zo 7 fyzických cvičení, ktoré fungujú progresívne od členkov nahor a sú zamerané na uvoľnenie Psoas svalu. Keď sa Psoas uvoľní, umožní to panve posunúť sa nadol, čím sa uvoľní priestor pre bránicu, aby mohla hlbšie dýchať, najmä zlepšenie výdychu. Táto relaxácia spúšťa mimovoľné chvenie, aktivuje parasympatický nervový systém a lymfatický systém, pomáha uvoľňovať toxíny, napätie a v niektorých prípadoch aj traumu. T.R.E. je jednoduchý, ale hlboký terapeutický nástroj, ktorý lieči zvnútra, sedenie po sedení.
Zapojením sa do chvenia sa účastníci naučia nechať ísť, dôverovať svojmu telu a otvoriť sa sebaláske, univerzálnej láske a slobode. Zistíme, že trasenie nie je len prirodzené, ale aj liečivé, spôsob, akým sa naše telá regenerujú.
🔸Ceny
35€ | nástup, možný len v prvý termín
210€ | celá séria so 6 dátumami
180€ | pre opakovačov
📍Miesto:
Zentrum für Yoga und Stimme 3.OG
Paul-Lincke-Ufer 30,
10999 Berlín
| Zadná budova, 2. zadný dvor, 3. poschodie
Oblečenie:
Noste pohodlné oblečenie, ako sú tričká, košele, legíny alebo mäkké ľanové/bavlnené nohavice.
#TRE #TraumaHealing #SomaticHealing #ShakingIsGood/BodyM
href="https://tinyurl.com/tre425">https://tinyurl.com/tre425Pôvodný zdroj podujatia
Akcie a podujatia v Berlíne dnes · Akcie a podujatia v Berlíne tento víkend