darm-und hormonfreundlicher Kochkurs

Chcete konečne začať a variť zdravé jedlo, ktoré je šetrné k črevám, ale neviete, kde začať? Potom ste na správnom mieste!

V tomto kurze sa naučíte jednoduché, každodenné recepty na každodenné použitie>

Prečo si tento kurz varenia zamilujete – a prečo by ste si mali zabezpečiť svoje miesto už teraz

Všetky jedlá sú vyvinuté tak, aby vaše črevá boli vyvinuté takým spôsobom, že sú vyvinuté pre vaše zdravie

Recepty bez lepku, mliečnych výrobkov, cukru a sóje

Ideálne pri intolerancii a pre protizápalovú diétu.
Naučíte sa vykúzliť, ako vykúzliť neuveriteľne chutné jedlá s jednoduchými a neuveriteľne chutnými jedlami bez akýchkoľvek jednoduchých a dokonca aj niekoľkých ingrediencií. vysloviť môže.

Objavte regionálnu BIOzeleninu

Na kurze si vyskúšate zeleninu, pred ktorou ste možno mali predtým rešpekt alebo ktorú ste si nikdy nekúpili, pretože ste ju nevedeli pripraviť. Potom si ich zamilujete!

Jedlá šetrné k krvnému cukru pre stabilnú energiu

Ak ste citliví na kolísanie hladiny cukru v krvi (ako ja), máte inzulínovú rezistenciu alebo cukrovku – tento bod je kľúčový!
Nepoužívame datle, ryžu ani zemiaky, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi. Namiesto toho vám ukážem chutné alternatívy, ktoré vás udržia sýtych, bdelých a stabilných.

Zdravé osviežujúce nápoje

Získate lahodné nápoje, ktoré sú šetrné k črevám – bez cukru, bez sirupu, ale s efektom.

Všetky si vezmite digitálne recepty. you

Zahŕňa nákupný zoznam s prísadami, ktoré môžete ľahko nájsť v Rakúsku
Recepty sú vhodné na každodenné použitie a dajú sa ľahko variť doma.

Tri prekvapenia po každom kurze

Exkluzívne pre všetkých účastníkov – malé zaujímavosti, ktoré spravia váš večer lepšie.

Okamžite pocítite, aké sú pre vás dobré – vaše telo ich bude milovať!

Ideálne pri zdravotných problémoch

Napríklad pri refluxe, hormonálnych problémoch, ako je endometrióza, akné, vypadávanie vlasov a mnohých ďalších problémoch, ktoré sa dajú citeľne zlepšiť správnou stravou.

atmosféra

Tu sa nielen varí – tu vzniká atmosféra, spojenie a radosť.
Dobrá hudba, krásne prestretý stôl, farebná zelenina, vďačná výmena názorov a otvorená skupina robia z každého chodu výnimočný zážitok.
Ide o pôžitok, pohodu a skutočné uzdravenie prostredníctvom jedla.

online

Depending/Depending. termín, na vás čakajú špeciálni hostia ako DJs, mikrobiómoví lekári či iní Experti. Jednoducho si vyberte tému alebo osobu, ktorá vás najviac oslovuje!

Pre začiatočníkov a pokročilých používateľov

Bez ohľadu na to, aké máte skúsenosti – zúčastniť sa môže každý. Pre začiatočníkov existujú špeciálne kurzy vhodné pre začiatočníkov.

Uvidíme sa na kurze! Všetko najlepšie, Bogi.