Dech v józe a euforické zaklánění:)

Dýchanie je kľúčovým prvkom praktizovania jogy. Zdravotný prínos ásanov je minimálny bez vedomého cieleného dýchania. Ale aj vývoj funkčnej mobility môže významne ovplyvniť správny dych. Niektoré ásany môžu byť potenciálne riskantné s nevedomým dýchaním alebo dýchaním (blokády, štipanie, kŕče), naopak, presný dych môže zvýšiť účinok niektorých ásanov.

Táto téma sa prekrýva aj do každodenného života, pretože ak bude dych počas praktizovania jogy riadne dominovať, potom v normálnom dni je správne dýchanie úplným štrajkom :) Naším cieľom bude zmeniť tento postoj k sklonu a začať hľadať spôsob, ako sa im páči. Nebudú existovať žiadne extrémne pozície, nie sú potrebné pre skúsenosti naklonenia. Je to hlavne o porozumení toho, čo je nevyhnutné v náklone, ako sa správne pohybovať a potom hlavné - celkom vedomé dýchanie do týchto ásanov.

Hlavné body seminára: v útočných ohýbaniach
dýchanie pri nakláňaní ásanov
Trochu teórie IE, čo je vlastne náklon, prečo sa štíhle, ako sa nakláňať, aby ste mali zmysel, atď. Trať, takže program seminára je vhodný pre začínajúcich a skúsenejších kandidátov na jogu. COURTYARD, pri vchode do domu ZVONEK, po otvorení, prejdite chodbou na nádvorie…

Cena: 1500,- CZK/> Rezervácia: [email protected]
Otázky: [email protected] alebo telefón 60804076