Podujatie bolo ukončené!
Dechem nejen proti stresu | Třídílný kurz s Kateřinou May
Dychom nielen proti stresu | Trojdielny kurz s Katarínou May
Podujatie organizuje: YOGAME STUDIO
Umiestnenie: Národní 340/21, Národní 21, Praha 1
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Dych je najvernejší sprievodca nášho života, napriek tomu mu často nevenujeme pozornosť. Tento kurz vás naučí, ako pomocou dychových techník zlepšiť zdravie, zvládať stres a prepojiť telo s mysľou. Spája starodávnu jogovú múdrosť s modernou vedou o dychu.
✔ Upokojte myseľ a redukujte stres vedomým dychom.
✔ Naučte sa techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie aj rozprúdiť energiu.
✔ Objavte , ako dych zlepšuje koncentráciu a prepojenie s telom.
Pre koho je kurz určený?
✔ Začiatočníkov, ktorí chcú pochopiť základy správneho dýchania.
✔ Pokročilé jogíny, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax.
✔ Všetkých, ktorí hľadajú efektívne nástroje na zvládanie stresu.
✔ Tých, ktorí chcú lepšie pracovať so svojím telom a mysľou.
Čo vás čaká?
Kurz prepája teóriu, prax a diskusiu. Naučíte sa relaxačné, energizujúce i balansujúce dychové techniky, vrátane Ujjayi, Nadi Shodana alebo Kapalabhati. Preniknete do základov mindfulness a práce s vlastným nervovým systémom.
Termín kurzu:
Utorky 14.–28.1. 19:00–20:15
Naučte sa využiť dych na dosiahnutie pokoja i energie s Katarínou May.
Viac informácii na https://www.yogame.sk/kurzy/vedomy-dych
Namaste.
Vaša Yogame
✔ Upokojte myseľ a redukujte stres vedomým dychom.
✔ Naučte sa techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie aj rozprúdiť energiu.
✔ Objavte , ako dych zlepšuje koncentráciu a prepojenie s telom.
Pre koho je kurz určený?
✔ Začiatočníkov, ktorí chcú pochopiť základy správneho dýchania.
✔ Pokročilé jogíny, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax.
✔ Všetkých, ktorí hľadajú efektívne nástroje na zvládanie stresu.
✔ Tých, ktorí chcú lepšie pracovať so svojím telom a mysľou.
Čo vás čaká?
Kurz prepája teóriu, prax a diskusiu. Naučíte sa relaxačné, energizujúce i balansujúce dychové techniky, vrátane Ujjayi, Nadi Shodana alebo Kapalabhati. Preniknete do základov mindfulness a práce s vlastným nervovým systémom.
Termín kurzu:
Utorky 14.–28.1. 19:00–20:15
Naučte sa využiť dych na dosiahnutie pokoja i energie s Katarínou May.
Viac informácii na https://www.yogame.sk/kurzy/vedomy-dych
Namaste.
Vaša Yogame