Podujatie bolo ukončené!
Decompress + Connect! Monday + Friday Night Meditation Practice
Dekomprimovať + Pripojiť! Nočná meditačná prax pondelok + piatok
Podujatie organizuje: Portland Shambhala Meditation Center Meetup
Umiestnenie: Taborspace, Southeast Belmont Street 5441, Portland
Zdravie a wellness
O podujatí
Dekomprimujte a spojte sa na konci pracovného týždňa s meditačnou praxou a komunitou. Toto podujatie je v spolupráci so skupinou Young Meditators Group of Portland.
Toto otvorené sedenie ponúka 20 minút tichej meditácie, po ktorej nasleduje meditatívna kruhová prax a príležitosť spojiť sa a stýkať sa potom v miestnej krčme.
**Nevyžadujú sa žiadne skúsenosti a meditujúci všetkých tradícií sú vítaní.**
**Vankúše budú poskytnuté, ale pokojne si prineste svoje vlastné.**
**PLÁN **
**18:30 – 19:00 Tichá meditácia**
Cvičenie tichej meditácie (môžete praktizovať tichú meditáciu podľa vlastného výberu)
**19:00 – 19:25 Meditatívny diskusný kruh**
Opierajúc sa o základy meditačnej praxe, táto prax kruhu rozprávania sa rozširuje tak, aby zahŕňala aj ostatných v kruhu. Pri udržiavaní meditačnej praxe sú členovia kruhu vítaní, aby hovorili od prítomnej chvíle, aj keď na účasť nie je potrebné hovoriť. Pokyny budú poskytnuté na začiatku, takže na túto časť cvičenia sa dostavte včas.
**19:25 Uzávierka a sociálne siete**
Po tréningu bude po skupine nejaký čas na spojenie, po ktorom sa skupina môže rozhodnúť ísť na drink a občerstvenie do neďalekej krčmy v pešej vzdialenosti.
Ide o podujatie formou daru. Odporúčaná suma daru 3 – 10 USD: [Prispejte tu](https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=PPCNJX8KYKY42)
Ak ste pravidelným členom, zvážte prihlásenie na odber mesačného daru – pomáha to udržiavať túto skupinu udržateľnou!