Energizing Organic flow - Dynamic practice

Energizujúci organický tok - Horné štúdio
60 minútová hodina angličtiny alebo francúzštiny podľa účastníkov

Hodina vinyasy, ktorá ponúka rovnaký prístup ako Morning Flow, s chuťou VÝZVY 🔥, pričom sa stále vedome pohybuje s dychom.
Budú ponúknuté možnosti, aby každý mohol pracovať v rámci svojho rozsahu pohybu. Pridajte sa k nám so zvedavou mysľou!
*Neodporúča sa pre začiatočníkov.*

📍 LOKALITA: Organic Flow Yoga Studio
Rua Almeida e Sousa, č. 3 - Posledné poschodie (3 andar).
Keď budete v štúdiu jogy, vyjdite hore po schodoch na moje hodiny (sú tu 2 cvičebne, druhá je na hlavnom poschodí).

DÔLEŽITÉ: rezervácia je povinná pred triedou tak, že ma kontaktujete priamo cez Whatsapp: +351961701425

Nejaké rady:

* Je lepšie cvičiť s prázdnym bruchom (pred cvičením jogy veľa nejedzte)
* Príďte 5 minút pred hodinou, štúdio sa otvára 10 minút pred začiatkom.
* Prineste si prípadne sveter alebo niečo teplejšie na záver hodiny (relax), možno zabezpečiť bio deky.
* K dispozícii je vyhradený priestor, kde si môžete nechať svoje osobné veci, zavesiť si oblečenie a vyzuť si topánky hneď po vstupe do štúdia.
* Pohybujte sa v štúdiu potichu, pretože je tu ďalšia cvičebná miestnosť a terapeutická miestnosť, kde môžu prebiehať stretnutia, keď prídete alebo opustíte štúdio.

Platba na mieste: 12 eur (5 tried), 15 eur za jednu triedu

Uvidíme sa čoskoro na podložke,
Florencia