Podujatie bolo ukončené!
FIT SOBOTA - POWER JÓGA / ZDRAVÁ ZÁDA / CORE
Podujatie organizuje: SUNFIT studio
Umiestnenie: Kočkafé Schrödinger, Dominikánské náměstí 5, Brno-střed
Lístky: Získať lístky
Prednášky a diskusie
O podujatí
SKVELÁ DOPOĽADNÁ NABÍJAČKA PRE CELÉ TELO, TEŠÍME SA NA TEBA!
Spoločne rozprúdime energiu a rozhýbeme celé telo. Spálime zase pomerne dosť kalórií, posilníme celé telo ale zároveň dostaneme potrebnú dávku uvoľnenia a pretiahnutia. Tentokrát sa zase tešte na ochutnávku hneď troch lekcií v celkovom čase 125 minút.
A čo nás teda čaká? Tri ideálne nakombinované cvičebné lekcie BODY INTERVAL & ZDRAVOTNÉ CVIČENIE & CORE. Vytvorili sme opäť aj priestor na občertvenie z čerstvého ovocia a zdravých dobrôt. Pre každého drobný darček od partnera našich akcií VÝROBCA ČAJOV A KORENIE FIRMY SONNENTOR. Na predaj tu budú proteínové tyčinky, vybrané výrobky prírodnej českej kozmetiky Libebit, čaje Sonnentor. ZDRAVÝ Chrbát je zdravotná lekcia v pomalšom tempe so zameraním na správne držanie tela, uvoľnenie kĺbov a pretiahnutie chrbtice. Súčasťou bude aj strečing.
CORE pomalšia, silovo ladená lekcia zameraná predovšetkým na funkčné posilnenie svalov hlbokého stabilizačného systému, tzv. CORE, čo sú nielen vnútorné a vonkajšie svaly brucha, ale aj hlboké svaly chrbtové. Využijeme aj klzné disky.
KDE? KLIMATIZOVANÝ SÁL MŠ MAXÍK, NAD DEDINOU 23, V BRNE BYSTRCI
Vstup do sály je po schodoch hore zo strany parkoviska, ktoré je priamo pred budovou MŠ. Je tu kapacita 12 miest, ktoré budú k dispozícii. Hneď vedľa je tiež parkovisko na sídlisku, alebo je možné parkovať pri OC Max, Kubíčkova ulica.
PROGRAM sobota 14.12.
REGISTRÁCIA od 9:10 hodín
9:30 - 10: 15 POWER JÓGA - Eliška Jandová
10:25 - 11:10 ZDRAVÁ Chrbát - Dušan Malík
11:10 - 11:25 OBČERSTVENIE
11:25 - 12:00 CORE - Peťa Múdra
Cvičebné pomôcky budú k dispozícii vrátane podložiek.
So sebou: pohodlné oblečenie a topánky, vezmite si prípadne tričko na prezlečenie, uterák. Pre každého bude k dispozícii 0,5 l balenej neperlivej vody. Kapacita účastníkov obmedzená na 22 osôb.
Vstupné: 450 Kč/ Fit sobota
Platba v hotovosti na mieste v deň konania akcie.
Rezervácia miesta: sunfit.isportsystem.cz
TEŠÍME SA NA CVIČENIE S VAMI
Spoločne rozprúdime energiu a rozhýbeme celé telo. Spálime zase pomerne dosť kalórií, posilníme celé telo ale zároveň dostaneme potrebnú dávku uvoľnenia a pretiahnutia. Tentokrát sa zase tešte na ochutnávku hneď troch lekcií v celkovom čase 125 minút.
A čo nás teda čaká? Tri ideálne nakombinované cvičebné lekcie BODY INTERVAL & ZDRAVOTNÉ CVIČENIE & CORE. Vytvorili sme opäť aj priestor na občertvenie z čerstvého ovocia a zdravých dobrôt. Pre každého drobný darček od partnera našich akcií VÝROBCA ČAJOV A KORENIE FIRMY SONNENTOR. Na predaj tu budú proteínové tyčinky, vybrané výrobky prírodnej českej kozmetiky Libebit, čaje Sonnentor. ZDRAVÝ Chrbát je zdravotná lekcia v pomalšom tempe so zameraním na správne držanie tela, uvoľnenie kĺbov a pretiahnutie chrbtice. Súčasťou bude aj strečing.
CORE pomalšia, silovo ladená lekcia zameraná predovšetkým na funkčné posilnenie svalov hlbokého stabilizačného systému, tzv. CORE, čo sú nielen vnútorné a vonkajšie svaly brucha, ale aj hlboké svaly chrbtové. Využijeme aj klzné disky.
KDE? KLIMATIZOVANÝ SÁL MŠ MAXÍK, NAD DEDINOU 23, V BRNE BYSTRCI
Vstup do sály je po schodoch hore zo strany parkoviska, ktoré je priamo pred budovou MŠ. Je tu kapacita 12 miest, ktoré budú k dispozícii. Hneď vedľa je tiež parkovisko na sídlisku, alebo je možné parkovať pri OC Max, Kubíčkova ulica.
PROGRAM sobota 14.12.
REGISTRÁCIA od 9:10 hodín
9:30 - 10: 15 POWER JÓGA - Eliška Jandová
10:25 - 11:10 ZDRAVÁ Chrbát - Dušan Malík
11:10 - 11:25 OBČERSTVENIE
11:25 - 12:00 CORE - Peťa Múdra
Cvičebné pomôcky budú k dispozícii vrátane podložiek.
So sebou: pohodlné oblečenie a topánky, vezmite si prípadne tričko na prezlečenie, uterák. Pre každého bude k dispozícii 0,5 l balenej neperlivej vody. Kapacita účastníkov obmedzená na 22 osôb.
Vstupné: 450 Kč/ Fit sobota
Platba v hotovosti na mieste v deň konania akcie.
Rezervácia miesta: sunfit.isportsystem.cz
TEŠÍME SA NA CVIČENIE S VAMI